成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            扭傷四個星期了,腳面里面還疼還是不敢走

            2024-12-03 333次瀏覽

            病情描述:

            四周前,我不小心扭傷了腳,都過去一個月了,但還是很痛,走路時尤為明顯,不敢正常行走,是傷勢沒有完全恢復(fù)或者是有其他并發(fā)癥嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            陳堅(jiān)主任醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            扭傷通常是指發(fā)生在關(guān)節(jié)處,容易累及關(guān)節(jié)周圍韌帶組織的一種急性損傷,比較常見于踝關(guān)節(jié)。扭傷四個星期后,腳面里面仍然疼痛且不敢走路,這可能與多種原因有關(guān)??赡苁擒浗M織損傷較為嚴(yán)重,包括韌帶、肌肉、神經(jīng)等部位的損傷,導(dǎo)致恢復(fù)時間延長。扭傷可能引發(fā)了骨裂或骨折,尤其是當(dāng)扭傷時伴有撞擊或跌倒等情況,更容易造成骨骼損傷。此外,如果扭傷后未得到妥善治療或休息不足,也可能導(dǎo)致疼痛持續(xù)存在。對此提出以下建議:

            1.休息與保護(hù):繼續(xù)避免過度使用受傷的腳部,盡量減少站立和行走的時間,使用拐杖或其他輔助工具幫助減輕腳部負(fù)擔(dān)。

            2.冰敷:在疼痛加劇時,可以使用冰敷來緩解腫脹和疼痛,每次冰敷約15-20分鐘,每天可進(jìn)行多次。

            3.就醫(yī)檢查:鑒于疼痛持續(xù)存在,建議盡快就醫(yī),通過X光或MRI等影像學(xué)檢查來評估是否有骨折、韌帶撕裂或其他并發(fā)癥。

            4.適當(dāng)運(yùn)動:在醫(yī)生指導(dǎo)下,進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉,以增強(qiáng)腳部肌肉,提高關(guān)節(jié)靈活性,但應(yīng)避免任何引起疼痛的動作。

            5.保持積極心態(tài):恢復(fù)是一個漸進(jìn)的過程,保持耐心和積極的心態(tài)有助于促進(jìn)身體的自然愈合。

            2024-12-03 19:28

            專家科普視頻推薦精選問答