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            暖胃的食物有哪些

            2025-01-24 127次瀏覽

            病情描述:

            身體原因去看中醫(yī),他說我胃寒,開了些方子給我,說平時要注意喝些丁香茶幫助養(yǎng)胃,還要注意吃一些養(yǎng)胃的食物,那么,暖胃的食物有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            常見的暖胃食物:

            1.姜:姜具有溫中散寒、增進食欲和促進消化的作用,適合胃寒的人食用。可以煮姜茶或者在烹飪中加入姜片。

            2.紅棗:紅棗性溫,能補中益氣,養(yǎng)血安神,對脾胃虛弱有一定輔助治療作用。可以直接食用或泡水喝。

            3.山藥:山藥富含淀粉酶和多糖體,有助于增強脾胃功能,改善消化吸收??梢灾鬁蛘羰焓秤?。

            4.南瓜:南瓜含有豐富的果膠,能保護胃黏膜免受粗糙食物的刺激,同時促進膽汁分泌,有利于消化。可以煮粥或蒸熟食用。

            5.小米:小米性平味甘,有健脾和胃、補中益氣的功效,適合脾胃虛弱者食用??梢灾笾嗷蛑箫?。

            6.胡蘿卜:胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,能轉(zhuǎn)化為維生素A,有助于保護胃黏膜。可以炒菜或煮湯食用。

            同時,注意避免食用生冷、辛辣、油膩的食物,以免加重胃部不適。

            2025-01-24 17:33

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