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            戒煙第幾天開始排煙毒

            2025-02-17 295次瀏覽

            病情描述:

            剛戒煙,聽說戒煙后會排 “煙毒”。想知道戒煙第幾天開始排煙毒,有啥明顯癥狀沒?我好提前做好準(zhǔn)備,堅持把煙戒掉 。

            醫(yī)生回答(1)
            任毅副主任醫(yī)師

            天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

            一旦開始戒煙,機(jī)體就開始慢慢分解和排出毒素,并沒有確切的第幾天開始排煙毒的具體數(shù)據(jù)。

            身體清除尼古丁和其他煙草中有害化學(xué)物質(zhì)的過程是漸進(jìn)的,沒有一個特定的排毒日。但是,從停止吸煙那一刻起,身體就開始自我修復(fù),逐漸減少這些有害物質(zhì)的影響。吸煙者通常在戒煙的初期,如1-3天內(nèi),會感受到肺部功能的逐漸增強(qiáng),并開始清理組織內(nèi)的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)。

            排毒的方式主要有兩種,一是通過肺部的纖毛運動,將有毒物質(zhì)與黏液混合后,以痰液的形式排出體外;二是通過循環(huán)系統(tǒng),將沉積在體內(nèi)的尼古丁運送至肝臟分解,并轉(zhuǎn)化為可替寧,最終通過尿液排出體外。在戒煙的第七天左右,可能會出現(xiàn)一個排毒的高峰期,此時咳痰的量和頻次可能會增加。

            要完全排凈殘留的有毒有害物質(zhì),可能需要長達(dá)一年左右的時間,這還需結(jié)合個體的身體狀況而定。

            2025-02-17 19:03

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