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            懷孕能不能吃柿子

            2025-02-19 358次瀏覽

            病情描述:

            “我妻子懷孕了,最近她很想吃柿子,但我聽說孕婦在飲食上有很多禁忌,擔(dān)心吃柿子會(huì)對(duì)她和胎兒有影響。請(qǐng)問,懷孕期間能不能吃柿子?

            醫(yī)生回答(1)
            張露副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            懷孕期間,孕婦可以適量食用柿子,但需要注意一些事項(xiàng)。

            柿子是一種營養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對(duì)孕婦和胎兒都有一定的益處。其中含有的水溶性膳食纖維有助于潤腸通便,對(duì)孕期可能出現(xiàn)的便秘癥狀有一定的緩解作用。柿子還具有清熱解毒、降血壓、降血脂的功效。同時(shí),柿子中的鞣酸和維生素還有助于降低血壓,預(yù)防妊娠高血壓。

            但是柿子中含有較高的糖分,包括蔗糖、葡萄糖、果糖等,過量食用可能導(dǎo)致血糖升高,對(duì)胎兒造成不良影響。因此,建議孕婦每天食用柿子的量不要超過一個(gè)。如果孕婦有糖尿病或血糖控制不佳的情況,應(yīng)限制含糖量較高的柿子攝入,以防止血糖波動(dòng)。

            孕婦在選擇柿子時(shí),應(yīng)確保柿子已經(jīng)成熟。未成熟的柿子含有更多的鞣酸,食用后容易引起胃部不適。

            2025-02-19 10:03

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