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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            尿酸高能吃桔子之類的水果嗎

            2025-03-12 401次瀏覽

            病情描述:

            我今年33歲,尿酸比較高,這幾天桔子上市,想問問醫(yī)生尿酸高能吃桔子之類的水果嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊鐵生主任醫(yī)師

            北京大學人民醫(yī)院

            尿酸高的患者適量食用桔子這類水果通常是可行的。桔子屬于低嘌呤水果,其嘌呤含量相對較低,不會導致尿酸水平明顯升高。桔子富含維生素C、礦物質和膳食纖維等營養(yǎng)成分,這些成分有助于增強身體免疫力、促進腸道健康,對尿酸高的患者有一定的益處。桔子中的化合物還具有抗炎作用,有助于緩解因尿酸高而可能引發(fā)的關節(jié)炎癥。在食用桔子時,也需要注意適量,避免可能帶來的不良影響。

            尿酸高的患者在選擇水果時,應優(yōu)先考慮低嘌呤的選項,如桔子、蘋果、香蕉等。這些水果不僅嘌呤含量低,還能提供豐富的維生素和礦物質,有助于維持身體健康。同時,患者應避免或少吃高嘌呤水果,如榴蓮、菠蘿蜜等,以防止尿酸水平進一步升高。除了水果選擇外,尿酸高的患者還應注重整體飲食結構的調整,減少高嘌呤食物的攝入,如動物內臟、海鮮等,并增加水分攝入,促進尿酸的排泄。

            2025-03-12 19:17

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