發(fā)低燒時(shí)，要確保每日飲水量達(dá)到2500ml以上，少量多次飲用，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)溫度，促進(jìn)熱量和毒素的排出。也可以直接在額頭處貼敷退熱貼，利用凝膠中的水分蒸發(fā)帶走熱量，有助于降低體溫。

保證充足的睡眠和休息，有助于身體恢復(fù)。對(duì)酒精不過(guò)敏的人群，可使用25%-30%的酒精溶液擦洗腋窩、腘窩等部位，酒精揮發(fā)可帶走熱量，實(shí)現(xiàn)快速降溫。

記錄發(fā)燒的時(shí)間、溫度變化及伴隨癥狀，如頭痛、咳嗽或肌肉疼痛等，以便向醫(yī)生描述病情。如果低燒持續(xù)超過(guò)三天，或伴有嚴(yán)重頭痛、劇烈咳嗽、呼吸困難、皮疹、持續(xù)嘔吐等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，以排除更嚴(yán)重的健康問(wèn)題。

特定人群，如嬰幼兒、老年人或免疫系統(tǒng)受損者，即使低燒也應(yīng)更加警惕，及時(shí)前往醫(yī)院就診處理。