成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
            問(wèn)

            貧血和睡眠不好有關(guān)系嗎

            2025-03-26 483次瀏覽

            病情描述:

            最近總失眠,白天頭暈乏力,去檢查還貧血。我就納悶了,到底是失眠導(dǎo)致貧血,還是貧血造成睡眠不好,它們之間有關(guān)系嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            劉風(fēng)主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            一般情況下,貧血和睡眠不好有一定關(guān)系。

            貧血,尤其是缺鐵性貧血,是指血液中紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白濃度低于正常范圍,導(dǎo)致組織氧合能力下降的一種狀態(tài)。而良好的睡眠是維持人體健康的重要組成部分,可以維持免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。貧血狀態(tài)下,患者容易出現(xiàn)身體疲乏、頭暈、神經(jīng)衰弱等表現(xiàn),這些不適癥狀會(huì)直接影響患者的睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致睡眠不好。

            而長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差,會(huì)影響機(jī)體的免疫功能、激素分泌和新陳代謝,從而間接影響鐵的吸收和利用,加重貧血狀況。此外,睡眠剝奪還可能通過(guò)增加應(yīng)激反應(yīng),導(dǎo)致炎癥因子水平上升,進(jìn)一步影響紅細(xì)胞的生成和壽命。

            在日常生活中,應(yīng)注意保持良好的睡眠習(xí)慣,適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,以促進(jìn)身體的健康和恢復(fù)。

            2025-03-26 18:52

            專(zhuān)家科普視頻推薦精選問(wèn)答