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            糖尿病人可以吃桑甚干嗎

            2025-03-28 126次瀏覽

            病情描述:

            我今年36歲,查出來有糖尿病,一直很愛吃桑葚干,想知道糖尿病人可以吃桑甚干嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            劉風(fēng)主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            一般情況下,糖尿病患者可以吃桑葚干,但需適量食用。

            桑葚干是由新鮮的桑葚經(jīng)過風(fēng)干或烘干制成的食品,保留了桑葚的大部分營養(yǎng)成分,富含維生素C、維生素K、維生素E、鉀、鈣、鐵等礦物質(zhì)和膳食纖維,這些成分有助于糖尿病患者的營養(yǎng)補(bǔ)充,提高身體素質(zhì)。桑葚干的含糖量較低,屬于低糖水果干。適量食用通常不會導(dǎo)致血糖急劇升高,有助于糖尿病患者的血糖控制。

            桑葚干中含有豐富的抗氧化劑,如花青素和類黃酮,這些成分有助于清除自由基,減少氧化應(yīng)激對身體的損害,對糖尿病患者有益。但注意適量食用,避免過量攝入糖分導(dǎo)致血糖升高。在食用桑葚干后,糖尿病患者應(yīng)注意監(jiān)測血糖變化,以便及時調(diào)整飲食和藥物治療方案。同時,保持良好的生活習(xí)慣,包括規(guī)律運(yùn)動等。

            2025-03-28 18:03

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