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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            跑步會引起痛風復發(fā)嗎

            2025-03-31 406次瀏覽

            病情描述:

            之前痛風發(fā)作過。最近想通過跑步減肥,又怕引發(fā)痛風復發(fā)。跑步這種運動,真會讓痛風再次發(fā)作嗎 ?

            醫(yī)生回答(1)
            楊鐵生主任醫(yī)師

            北京大學人民醫(yī)院

            一般情況下,跑步不會直接導致痛風復發(fā),但過度運動可能增加其風險。

            痛風是一種因體內尿酸水平升高導致的關節(jié)炎,其主要癥狀是關節(jié)紅、腫、熱、痛,通常影響大腳趾,但也可影響其他關節(jié)。適量的有氧運動如跑步可以提高身體的新陳代謝率,促進血液循環(huán),有助于控制體重和降低血壓,這些都有利于降低尿酸水平,從而對痛風患者有益。

            但如果進行高強度或過度的運動,尤其是無氧運動,可能會導致肌肉損傷,增加體內乳酸的產生,而乳酸可抑制腎臟對尿酸的排泄,從而導致尿酸水平升高,有可能誘發(fā)痛風發(fā)作。因此,痛風患者日常應避免劇烈運動或長時間跑步,選擇適合自己的運動強度和時間。

            痛風患者應保持良好的生活習慣,如合理飲食、控制體重、限制酒精攝入等,也有助于預防痛風復發(fā)。

            2025-03-31 19:11

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