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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            空腹血糖63mg/dL正常嗎

            2025-05-26 158次瀏覽

            病情描述:

            最近總覺得乏力、頭暈,餓的時(shí)候心慌手抖,測(cè)空腹血糖顯示 63mg/dL,這數(shù)值正常嗎?是不是低血糖了呀?該咋辦呢?

            醫(yī)生回答(1)
            劉風(fēng)主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            一般情況下,空腹血糖63mg/d低于正常范圍,可能屬于低血糖。

            正常成人的空腹血糖水平應(yīng)在70-99mg/dL之間。低于這個(gè)范圍被認(rèn)為是低血糖,可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、出汗、心慌等癥狀。但偶爾的輕微偏低可能與飲食、運(yùn)動(dòng)或一些藥物有關(guān),不必過于擔(dān)心,應(yīng)立即補(bǔ)充含糖食物,比如糖果、巧克力或果汁等。同時(shí),建議及時(shí)就醫(yī),排除其他疾病,如胰島素分泌異常、胰島素瘤等。

            平時(shí)要注意飲食規(guī)律,保持每天的飲食時(shí)間固定,避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。少食多餐,每餐不要吃得過飽,可以分成5-6餐,每餐間隔3-4小時(shí),保持均衡營(yíng)養(yǎng)。如果有低血糖的傾向,建議定期監(jiān)測(cè)血糖,尤其是在調(diào)整飲食或藥物后,及時(shí)了解自己的血糖變化,以便于更好地調(diào)整生活方式。

            2025-05-26 19:12

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