滿臉痤瘡痘痘的處理需結(jié)合病因和嚴(yán)重程度科學(xué)應(yīng)對(duì)。首先應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣：避免熬夜，保證每天7-8小時(shí)睡眠，減少皮脂腺過度分泌；飲食上低糖低脂，多吃新鮮蔬果，避免辛辣、高糖食物（如奶茶、蛋糕）刺激炎癥加重。

清潔方面，選擇溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，每天潔面2次，避免過度清潔破壞皮膚屏障。若痘痘以粉刺為主，可局部外用維A酸類藥膏（如阿達(dá)帕林），促進(jìn)角質(zhì)代謝；紅腫炎性丘疹可搭配過氧化苯甲酰凝膠或抗生素軟膏（如克林霉素）。

此外，避免用手?jǐn)D壓痘痘，以防感染擴(kuò)散或遺留瘢痕?？擅恐苁褂?-2次含水楊酸或果酸的護(hù)膚品，幫助疏通毛孔，但敏感肌需謹(jǐn)慎。建議及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)皮損類型制定個(gè)體化方案，避免自行用藥加重病情。