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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            含膳食纖維的食物有哪些

            2021-09-22 8900次瀏覽

            病情描述:

            我經(jīng)常便秘,醫(yī)生說讓多吃一些富含膳食纖維的食物,含膳食纖維的食物有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            盧艷麗副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            含膳食纖維的食物有玉米、燕麥、谷物、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物能夠很好的被人體吸收,還能夠有效的促進腸道中的蠕動,可以起到調理腸胃,緩解便秘的效果。同時也能夠補充身體內所需要的營養(yǎng)元素,平時多吃一些屬于健康飲食方法。

            2021-09-22 11:48

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