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            晚上睡不著覺胡思亂想怎么辦

            2021-09-23 7627次瀏覽

            病情描述:

            已經(jīng)有一個星期了,連續(xù)一個星期晚上睡不著覺胡思亂想,要怎么辦才好?

            醫(yī)生回答(1)
            李武副主任醫(yī)師

            濟寧市精神病防治院

            晚上睡不著覺胡思亂想可以采用飲食以及自我調(diào)節(jié)的方法來做處理,必要時也可以服用藥物來做治療。在睡覺前可以喝杯牛奶,牛奶是有助于入睡的;同時要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài),壓力不要太大等。必要時可以服用安神補腦液來做治療。

            2021-09-23 10:38

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