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            問(wèn)

            月經(jīng)期間吃什么減肥

            2021-10-19 4818次瀏覽

            病情描述:

            我身材一直都特別的胖,我減過(guò)一段時(shí)間肥,一直瘦不下去,我朋友說(shuō)是月經(jīng)期減肥效果好,想問(wèn)一下月經(jīng)期間的話吃什么瘦得快?

            醫(yī)生回答(1)
            余立群主任醫(yī)師

            北京航空總醫(yī)院

            您好,如果是在這段時(shí)間想要減肥的話,一般建議吃一些應(yīng)季的比較新鮮的水果和蔬菜,還要多吃一些含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物,比方說(shuō)雞鴨魚(yú),還有一些精瘦肉。除此以外,就是要配合以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。希望以上回答能夠幫到您,祝您身體健康。

            2021-10-19 18:26

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