成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            孕婦老是睡不著怎么辦

            2021-10-25 2720次瀏覽

            病情描述:

            我最近懷孕了,但老是睡不著,請問,孕婦老是睡不著怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            于云英主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            孕婦老是睡不著,可能是生理反應導致的。多到戶外做有氧運動,睡前喝杯溫牛奶或者酸奶,能夠起到有助于睡眠的效果;也可以用溫水泡腳,能夠促進血液循環(huán),改善睡眠質量;做頭部按摩,能夠緩解腦部神經幫助睡眠;在睡覺前,聽些舒緩的音樂,也能起到輔助的作用。

            2021-10-25 14:35

            專家科普視頻推薦精選問答