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            楊桃的功效與作用吃法

            2024-05-31 14526次瀏覽

            病情描述:

            我最近這段時(shí)間有點(diǎn)消化不良的狀況,我朋友讓我吃點(diǎn)楊桃。想問醫(yī)生,楊桃的功效與作用吃法有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            楊桃富含糖類、維生素C、B族維生素、有機(jī)酸及多種礦物質(zhì),對(duì)于人體健康有好處。

            楊桃具有助消化、解酒毒、清熱利咽等多種作用。它含有豐富的纖維素和果膠,有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增加食欲,幫助消化。同時(shí),楊桃中的有機(jī)酸等成分能增加胃液酸度,提高食物的消化效率。

            此外,楊桃還有助于降低血糖、血脂,對(duì)糖尿病患者和肥胖患者具有一定的輔助治療作用。在食用方法上,楊桃可以直接食用,也可制作成果汁、甜點(diǎn)等。清洗后削去硬邊,切成薄片或小塊,根據(jù)個(gè)人口味選擇直接食用或搭配其他食材食用。

            同時(shí),需要注意適量食用,過量食用可能導(dǎo)致腸胃不適。

            2024-05-31 10:34

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