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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            晚餐吃什么有營養(yǎng)

            2021-11-01 4575次瀏覽

            病情描述:

            最近我身體內(nèi)缺乏營養(yǎng),晚餐想吃有營養(yǎng)的食物,晚餐吃什么有營養(yǎng)?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            晚餐吃瘦肉、魚肉、菠菜、白菜、面條,還有小米粥、西蘭花有營養(yǎng),這些食物里面含有豐富的微量元素和維生素,使用后能夠給身體補充所需的營養(yǎng)。晚餐最好葷素搭配,均衡營養(yǎng),多吃清淡的食物,不能夠吃過于油膩或辛辣的食物。

            2021-11-01 16:26

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