當遇到頸椎疼痛時，建議多休息，減少頸部活動，避免進一步加重疼痛?？梢試L試局部熱敷，每次持續(xù)20至30分鐘，以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。若疼痛感較為強烈，可在醫(yī)生指導下應用藥物治療，如布洛芬、消炎痛等，這些藥物具有較強的止痛效果。此外，物理療法如超短波、紅外線等也常用于治療頸椎疼痛。同時，使用按摩枕、適當按摩頸部肌肉或穴位等方法也有助于緩解疼痛。如果疼痛持續(xù)不減或加重，應及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會建議針灸治療或手術(shù)治療。