助眠的食物有哪些
2021-12-07 8527次瀏覽
這段時間的工作壓力實在是太大了，導致晚上失眠，所以我想晚餐多吃點助眠的食物，請問助眠的食物有哪些？
重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
養(yǎng)心安神的食物，比如蓮子、百合、大棗等，同時飲食要清淡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物和新鮮的蔬菜水果，如：牛奶、魚蝦、豆制品，菠菜、西紅柿、黃瓜、山藥、油麥菜、冬瓜、茄子、蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、火龍果等，如果睡眠改善不理想的話，最好積極的服用藥物來改善睡眠。
2021-12-07 09:14
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問胃病消瘦怎么辦
答
胃病消瘦的緩解方法主要包括以下幾點：
1.治療胃病：要針對胃病本身進行治療，如消化不良可服用促胃腸動力藥，胃腸炎癥可服用抑酸藥或抗生素，腸道菌群失調(diào)可服用益生菌等。具體用藥應(yīng)在醫(yī)生指導下進行。
2.改善飲食習慣：采取少食多餐的方式，細嚼慢咽，選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物，避免辛辣、油膩、刺激性食物，確保身體獲得足夠的營養(yǎng)素。
3.調(diào)整生活習慣：戒煙戒酒，遠離濃茶、咖啡等刺激性飲料，加強運動，保證充足休息，以改善身體整體狀況。
4.心理調(diào)適：胃病可能帶來心理壓力，需學會放松，保持積極樂觀的心態(tài)，有助于改善食欲和消化功能。
5.定期隨訪復查：定期隨訪復查，了解病情變化和治療效果。根據(jù)復查結(jié)果及時調(diào)整治療方案，確保病情得到有效控制。同時，注意監(jiān)測體重變化，及時發(fā)現(xiàn)和處理消瘦等異常情況。
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問胃炎一直消瘦怎么辦
答胃炎一直消瘦的患者應(yīng)盡快前往醫(yī)院進行詳細的檢查，以確定病情。檢查包括血液檢查、胃鏡檢查、X光等，以便醫(yī)生了解患者的具體情況。醫(yī)生會根據(jù)患者病情采取相應(yīng)的治療措施，包括藥物治療、膳食改變等，以改善病情。如果患者情況嚴重，可能會考慮進行手術(shù)治療?；颊唢嬍成蠎?yīng)清淡，避免油膩、辛辣、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，注意個人衛(wèi)生，保持良好心情。
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問慢性胃炎消瘦怎么辦
答患者應(yīng)該及時到醫(yī)院就醫(yī)，確定是否有其他疾病，以及營養(yǎng)狀況。飲食中應(yīng)添加含有蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、豆類、蔬菜、水果等，并盡量減少油膩、辛辣、油炸食物的攝入，以減輕患者的胃炎癥狀。還應(yīng)適當運動，增強身體的抵抗力，以緩解癥狀。同時，應(yīng)注意保持心情愉悅，放松身心，以緩解癥狀。
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問糜爛性胃炎消瘦怎么辦
答
糜爛性胃炎患者出現(xiàn)消瘦的情況，通常與疾病導致的消化吸收功能障礙有關(guān)。以下是一些可以緩解的方法：
1.飲食調(diào)整：遵循高蛋白、易消化的飲食原則，減少高脂肪和辛辣食物的攝入。這樣可以減輕胃黏膜的負擔，保證身體獲得必要的營養(yǎng)。
2.藥物治療：在醫(yī)生指導下，使用質(zhì)子泵抑制劑類藥物和胃黏膜保護劑類藥物，可以減輕胃部炎癥，促進胃黏膜的修復。
3.適量補充維生素和微量元素，增強機體免疫力，有助于恢復體重。如果消瘦嚴重，可能需要營養(yǎng)支持治療，如口服營養(yǎng)補充劑或腸外營養(yǎng)。
4.戒煙戒酒：煙酒對胃黏膜有刺激作用，會加重糜爛性胃炎的病情，因此患者應(yīng)戒煙戒酒。
5.注意飲食規(guī)律：保持飲食的規(guī)律性，避免暴飲暴食或過度饑餓，有助于減輕胃的負擔，促進胃黏膜的修復。
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問胃炎消瘦嚴重需要檢查什么
答
面對胃炎患者出現(xiàn)明顯消瘦的情況，建議進行一系列全面而細致的檢查。
1.血液檢查：血液檢查是基礎(chǔ)，包括全血細胞計數(shù)、肝腎功能、電解質(zhì)、血糖和炎癥指標等，以評估全身狀況。
2.胃鏡檢查：通過內(nèi)窺鏡直接觀察胃黏膜病變情況，對胃炎及其可能引起的消瘦進行直觀評估。胃鏡可以清晰地顯示胃黏膜的充血、水腫等病變，有助于確定胃炎的類型和程度。
3.幽門螺桿菌檢測：胃炎常與幽門螺桿菌感染相關(guān)，該菌感染可能導致胃黏膜受損，影響營養(yǎng)吸收，從而引發(fā)消瘦。
4.胃部組織活檢：在胃鏡檢查時，如有必要可取胃部組織進行活檢，以排除胃癌等惡性病變。
根據(jù)情況，還可以進行營養(yǎng)狀態(tài)評估及內(nèi)分泌功能檢查，全面了解消瘦的原因，制定治療方案。這些檢查能為后續(xù)治療提供依據(jù)，確?；颊叩玫骄珳视行У尼t(yī)療干預。
