助眠的食物有哪些
2021-12-07 8527次瀏覽
這段時間的工作壓力實在是太大了,導致晚上失眠,所以我想晚餐多吃點助眠的食物,請問助眠的食物有哪些?
養(yǎng)心安神的食物,比如蓮子、百合、大棗等,同時飲食要清淡,多吃富含優(yōu)質蛋白的食物和新鮮的蔬菜水果,如:牛奶、魚蝦、豆制品,菠菜、西紅柿、黃瓜、山藥、油麥菜、冬瓜、茄子、蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、火龍果等,如果睡眠改善不理想的話,最好積極的服用藥物來改善睡眠。
2021-12-07 09:14
-
2023-04-26
-
2023-06-20
-
2023-06-20
-
2023-06-20
-
2023-04-28
-
2023-07-01
-
問治療頭昏頭暈的中成藥
答治療頭昏頭暈的中成藥有多種,常見的藥物及其功效:1、天麻醒腦膠囊:具有通絡止痛、滋補肝腎的功效。適用于肝腎不足導致的頭暈、記憶力減退等癥狀。2、正天丸:具有疏風活血、養(yǎng)血平肝的作用。對于外感風邪、淤血阻塞等引起的頭暈頭痛有一定療效。3、血府逐瘀丸:可以活血祛瘀、行氣止痛。對于心悸、頭痛等癥狀有緩解作用,適用于治療血虛或血瘀引起的頭暈。4、養(yǎng)血清腦顆粒:能治療血虛、肝火旺盛引起的頭痛、眩暈。對原發(fā)性高血壓等疾病造成的頭暈有一定好處。5、復方羅漢果含片:雖主要用于治療咽干咽痛,但對于頭暈頭痛也有一定效果。
2024-06-07
-
問頭暈吃什么藥治療
答
頭暈是常見癥狀,不是一個獨立的疾病,頭暈可以表現(xiàn)為頭重腳輕、眩暈、暈厥前兆或平衡感喪失等不同形式。常用的治療方法:
1.如果是低血壓引起的頭暈,可以通過增加鹽分攝入、穿著彈力襪、改變體位時緩慢起來等方式來緩解。
2.如果是貧血引起的頭暈,可能需要補鐵或其他營養(yǎng)素。
3.如果是腦供血不足引起的眩暈,可以使用貝前列素鈉、長春西汀、長春胺緩釋膠囊等藥物,這些藥物能夠擴張血管,改善腦部循環(huán),從而緩解頭暈。
4.如果是由于高血壓引起的頭暈,可以口服左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平等藥物調控血壓。
如果經(jīng)常感到頭暈,建議盡快就醫(yī)。在服用藥物時,應嚴格按照醫(yī)生的建議和藥物說明書來使用。
2024-09-04