這是由于睡眠不足以及用腦過度導致的，一定要進行調(diào)節(jié)，多休息禁止熬夜，夜間睡眠至少要在7小時以上，也不能長時間的用腦，還要吃一些補腦的食物，比如核桃，如果經(jīng)常疼痛考慮是腦部神經(jīng)出現(xiàn)了供血不足的現(xiàn)象，應該去神經(jīng)內(nèi)科就診。平時應該多按摩，適當進行體育鍛煉。