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            喝蜂蜜會胖嗎

            2024-05-31 3275次瀏覽

            病情描述:

            我平時特別喜歡喝蜂蜜,聽說喝蜂蜜會胖,喝蜂蜜會胖嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            蜂蜜確實含有糖分,主要是果糖和葡萄糖,這些糖分?jǐn)z入后會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量或儲存為脂肪,但是,是否會導(dǎo)致體重增加,還需考慮攝入量與整體飲食和生活方式。適量飲用蜂蜜,對于大多數(shù)人來說,并不會直接導(dǎo)致體重顯著增加。而且,蜂蜜還含有一些對人體有益的成分,如維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)。在均衡飲食的基礎(chǔ)上,適量攝入蜂蜜并不會讓人發(fā)胖,反而可能有助于健康。但是,過量攝入蜂蜜或?qū)⑵渥鳛槿粘o嬍车闹饕欠謥碓矗瑒t有可能導(dǎo)致體重增加。

            2024-05-31 14:25

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