語(yǔ)音內(nèi)容：

小腿抽筋的癥狀一般多出現(xiàn)在夜間，這種情況我們又稱小腿肌痙攣，通常小腿抽筋的原因很多。疲勞、寒冷、缺鈣，疲勞是由于白天過(guò)度運(yùn)動(dòng)或腿部用力造成的，夜間肌肉緊張沒(méi)有改善，過(guò)多的代謝物沒(méi)有及時(shí)代謝，其刺激會(huì)導(dǎo)致小腿痙攣。受涼多表現(xiàn)為游泳時(shí)未做好熱身運(yùn)動(dòng)就下泳池，可能會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋，以及夜間睡眠時(shí)，腿部受涼也會(huì)引起抽筋的情況。

對(duì)于老年人和青年人，因?yàn)?/span>鈣離子起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣。

青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此常常發(fā)生腿部抽筋。疲勞過(guò)度是由于長(zhǎng)途旅行、山、登高時(shí)，小腿肌肉發(fā)生疲勞，腿部的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生痙攣。