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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生

            李曉玲

            副主任醫(yī)師

            重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

            (婦產(chǎn)科)

            孕期體重增長標準

            2021-02-03 播放:1279

            語音內(nèi)容:

            一般情況下,孕期體重增長標準,首先要根據(jù)孕前的體重和身高計算。因為不同孕周以及不同基礎(chǔ)體重的孕婦,懷孕期間體重增長范圍是不同的。

            具體是:如果孕前BMI<19.8,孕期總增重12.5~18公斤為宜。如果孕前BMI在19.8~26之間,孕期總增重11.5~16公斤為宜。而如果孕前BMI>30,孕期總增重大于6公斤則正常。

            此外,如果孕婦體重過重,建議不要吃高熱量的食物,如花生、堅果等,可吃些水煮鮪魚、低脂奶酪等。同時,為了確保孕婦有足夠的營養(yǎng)傳送給胎兒,建議在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行體重管理。且對于體重較輕的孕婦來說,首先應(yīng)該保證自己每日三餐的營養(yǎng)達到均衡,進行合理飲食,且食物一定要保證容易消化為原則,這樣才有利于孕婦的吸收。


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