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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生

            居寶芹

            主任醫(yī)師

            淮北礦工總醫(yī)院

            (婦產(chǎn)科)

            孕婦睡眠不好怎么辦

            2021-04-29 播放:660

            語(yǔ)音內(nèi)容:

            隨著孕期的增加,很多準(zhǔn)媽媽由于胎兒的不斷增大和妊娠期體內(nèi)激素的改變導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳,遇到這種情況我們可以從這些方面進(jìn)行改善:

            首先可以嘗試進(jìn)行左側(cè)臥位睡眠,左側(cè)臥位可以有效增加胎盤的血液供應(yīng),保證胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

            再者要從孕婦的睡前飲食開始調(diào)節(jié),睡前不喝咖啡、茶,不吃油炸食物、難消化食物。尿頻嚴(yán)重時(shí),上午多喝水,下午和晚上少喝水。睡前吃適量的點(diǎn)心,能防止隔日醒來(lái)頭痛。少吃精淀粉食物,如白面包、白米飯、甜食等。睡前可以喝杯加蜂蜜的牛奶,有助于入睡,但要提前兩小時(shí)喝。

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            臉?biāo)て屏丝勺襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠、硅酮凝膠、多磺酸粘多糖乳膏、醫(yī)用凡士林軟膏等。若傷口較深、出血不止或出現(xiàn)感染跡象,建議及時(shí)就醫(yī)。莫匹羅星軟膏:屬于抗菌消炎類藥膏,適用于傷口初期。

          3. 什么是乙醇

            從核心應(yīng)用看,75%乙醇能破壞細(xì)菌和病毒蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu),用于注射、穿刺前皮膚消毒及醫(yī)療器械清潔;作為溶劑可溶解藥物,制成酊劑、搽劑方便吸收;還可用于物理降溫,通過揮發(fā)帶走熱量幫助退熱。濃度過高會(huì)形成蛋白凝固層降低消毒效果。

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