語(yǔ)音內(nèi)容：

很多人飯后都喜歡嚼口香糖來(lái)清新口氣，但是孕婦嚼口香糖要適度，感到咀嚼肌疲勞或口干時(shí)，應(yīng)該停止咀嚼，餐后咀嚼時(shí)間不超過(guò)半個(gè)小時(shí)，過(guò)度咀嚼會(huì)使咀嚼肌緊張而導(dǎo)致夜磨牙或睡眠不好。注意一些糖分高，添加劑多，味道香濃的口香糖別吃，最好是能吃含木糖醇的，因?yàn)榭谙闾侵泻械哪咎谴紝?duì)牙齒有益，能夠很好的起到預(yù)防感染齲齒菌的作用。嚼口香糖會(huì)增加唾液分泌，長(zhǎng)期讓口腔處于高代謝狀態(tài)，分泌太多不必要的唾液對(duì)身體實(shí)際上是沒(méi)有什么好處的，因此，建議各位懷孕的女性最好在孕期不要嚼口香糖。