語音內(nèi)容：

睡眠與人的健康息息相關(guān)。調(diào)查顯示，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關(guān)的疾病，成年人出現(xiàn)睡眠障礙的比例高達(dá)30%以上，主要包括睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)。

睡眠量的不正常主要包括兩種，一類是睡眠量增多，如因各種腦病、內(nèi)分泌障礙、代謝異常引起的嗜睡狀態(tài)或昏睡，以及因腦病變所引起的發(fā)作性睡病，另一類是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠時間少于5小時，表現(xiàn)為入睡困難、淺睡、易醒或早醒等。

睡眠中的發(fā)作性異常指在睡眠中出現(xiàn)一些異常行為，如夢游癥、夢囈、夜驚、夢魘、磨牙、不自主笑、肌肉或肢體不自主跳動等。這些發(fā)作性異常行為不是出現(xiàn)在整夜睡眠中，而多是發(fā)生在一定的睡眠時期。例如，磨牙、不自主笑、肌肉或肢體跳動等多見于睡眠的前期；而夢囈則多見于睡眠的中期；夢游和夜驚，多發(fā)生在睡眠的后期。