介紹：解毒

毒素是一種可以干預(yù)正常生理活動(dòng)并破壞機(jī)體功能的物質(zhì)。內(nèi)在毒素如：自由基，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。排毒解毒具體有哪些方法：中醫(yī)排毒、按摩腳底排毒、刮痧、喝水排毒法、運(yùn)動(dòng)、早晚做腹部按摩有助排毒、喝蜂蜜水排毒、吃海帶排毒等。日常生活中也有很多食物可以促進(jìn)身體排毒或解毒，具體可以排毒解毒的食物有：芋頭、芹菜、糙米、黑木耳、花粉、檸檬、荔枝、大白菜、苦瓜、葡萄、花草茶等。排毒還可以喝這些茶：羅漢果茶、菊花茶、普洱茶、蘆薈茶、枸杞茶、艾蒿茶等。