功效與作用
抗菌消炎、減肥瘦身、鎮(zhèn)靜安神
1、抗菌消炎:茉莉花中還有一些生物堿和酚類化合物,它們都是重要的藥用成分,能消滅人體內(nèi)的敏感菌,并能增強(qiáng)人體自身的抗炎能力,也能讓人體內(nèi)出現(xiàn)的炎癥消退,人們因氣管炎導(dǎo)致咳嗽痰多以及氣喘等不良癥狀是及時(shí)用茉莉花泡水喝就能讓癥狀緩解。
2、減肥瘦身:減肥瘦身是茉莉花最重要的功效,因?yàn)檐岳蚧芮謇砩眢w內(nèi)的毒素,并能加快身體內(nèi)毒素代謝,如果能把它與玫瑰花搭配在一起泡水喝,還能促進(jìn)身體內(nèi)多余脂肪燃燒,能讓他們隨身體代謝一起排出體外,會(huì)讓人類身材變得越來(lái)越苗條。
3、鎮(zhèn)靜安神:茉莉花還是一種能鎮(zhèn)靜安神的保健食材,它含有的揮發(fā)油能直接作用于人類的中樞神經(jīng),可提高中樞神經(jīng)功能,對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱和失眠多夢(mèng)以及焦慮抑郁等不良癥狀,都有明顯緩解作用,那些經(jīng)常失眠的人在服用它以后還能提高睡眠質(zhì)量,能讓失眠癥狀好轉(zhuǎn)。
注意事項(xiàng)
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
便秘患者,神經(jīng)衰弱,缺鈣患者。
不宜同食
白糖
茉莉茶葉味苦性寒,人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增強(qiáng)消化機(jī)能。再就是利用茶的寒涼之性,達(dá)到清熱解毒的效果。
食用方法
茉莉茶
準(zhǔn)備一個(gè)玻璃杯,一壺?zé)玫乃?,把玻璃杯用開(kāi)水清洗干凈之后倒掉,將3g茉莉花茶投入到玻璃杯中,茶水比例為1:50,向玻璃杯中注入七分滿的水(水溫為80℃),然后等待5分鐘左右即可飲用,茶湯飲用至1/3處時(shí)即可續(xù)水,可正常沖泡三次。