1、清熱去火：西柚性質(zhì)偏涼，有助于清除體內(nèi)熱氣，適合在炎熱天氣或身體有內(nèi)熱時(shí)食用。
2、促進(jìn)消化：西柚含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。
3、調(diào)節(jié)血糖：西柚中的天然成分有助于穩(wěn)定血糖水平，適合糖尿病患者或需要控制血糖的人群食用。
4、增強(qiáng)體力：西柚富含維生素C、B族維生素等，能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力，提高身體抵抗力。
5、保護(hù)心血管：西柚中的抗氧化物質(zhì)和鉀元素有助于降低血壓，保護(hù)心血管健康，預(yù)防心血管疾病。

適合需要補(bǔ)充維生素、控制體重及改善消化的人群，尤其適合健身愛好者和注重健康飲食的人。

正在服用降壓藥、降脂藥等藥物的人應(yīng)避免食用，以免影響藥效。

他汀類降脂藥

西柚不宜與他汀類降脂藥同食，西柚中的成分可能會(huì)影響藥物代謝，增加藥物副作用。

將西柚洗凈后切成兩半，用刀將果肉切開，然后用勺子挖出果肉直接食用。西柚的口感酸甜多汁，非常適合作為早餐或零食。