1、滋陰潤(rùn)燥：生地和麥冬富含多糖及氨基酸，搭配排骨的滋補(bǔ)作用，能夠滋養(yǎng)體內(nèi)津液，緩解因干燥引起的口干舌燥或皮膚干裂問(wèn)題。
2、清熱生津：生地性寒，麥冬微寒，兩者結(jié)合能清除體內(nèi)熱毒，緩解咽喉腫痛或口腔潰瘍等癥狀，尤其適合熱病后身體虛弱者。
3、養(yǎng)血安神：生地和麥冬具有滋補(bǔ)作用，搭配排骨的豐富營(yíng)養(yǎng)，能夠補(bǔ)益氣血，緩解心神不寧或失眠多夢(mèng)的癥狀，幫助安定心神。
4、補(bǔ)鈣強(qiáng)骨：排骨含有豐富的鈣質(zhì)，與生地和麥冬搭配后，能夠促進(jìn)骨骼健康，適合需要補(bǔ)鈣的人群，尤其是中老年人。
5、增強(qiáng)免疫：此湯富含多種維生素和礦物質(zhì)，能夠提升機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力，為身體提供全面支持。

適合有失眠困擾、體虛乏力或需要滋補(bǔ)的人群食用，同時(shí)對(duì)消化不良者有一定幫助。

脾胃虛寒者應(yīng)避免過(guò)量食用；兒童及孕婦需謹(jǐn)慎選擇，以免影響正常發(fā)育或健康。

辛辣食物

不宜與辛辣食物一同食用，可能導(dǎo)致藥效減弱或引起腸胃不適。

將生地、麥冬與排骨放入燉盅，加入適量清水慢火燉煮兩小時(shí)，既可保留營(yíng)養(yǎng)，又能提升風(fēng)味。

加入紅棗、枸杞同燉，增強(qiáng)補(bǔ)血效果，貧血伴心悸者可加桂圓肉協(xié)同養(yǎng)心。