成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生

            運動員胸背與腰背痛

              1、胸背與腰背痛是青壯年以上人群中的常見疾患,尤其是在工業(yè)高度發(fā)展的地區(qū),其發(fā)生率可高達20%以上。在涉及胸背與腰背痛的評估、預(yù)防和治療之前,首要的重點應(yīng)放在弄清楚造成癥狀的原因上。前面幾節(jié)已對其他原因的肩、頸、腰背部疼痛進行了全面闡述。但對運動員來講,其病因常與多種因素相關(guān)。除一般性因素,例如不良的睡眠體位、缺乏身體鍛煉、吸煙、長時間坐位工作和生活等,對包括體格狀態(tài)、急于康復(fù)的心態(tài)和可能再次遭遇損傷等問題也均需全面考慮。此外,運動員的胸背與腰背痛與一般病例的不同點,主要是前者大多由于偶爾遭受強度較大的損傷所致,當(dāng)然,重復(fù)性的微小損傷亦可引起本病。

              2、本病對運動員的影響更多的是精神上的,尤其是對正在比賽的運動員將產(chǎn)生巨大的心理陰影。由于恐懼可能的后果,許多運動員否認(rèn)或縮小主訴。這些后果包括擔(dān)心失去在運動隊中的地位和價值。因此,每位臨床醫(yī)師均應(yīng)詳細了解這些因素,并與運動員建立相互信任、理解和支持的關(guān)系,以有利于治療,否則,將會使治療復(fù)雜化,且難以收到滿意的療效,并會直接影響其在運動場上的發(fā)揮。

            目錄
            1.運動員胸背與腰背痛的發(fā)病原因有哪些 2.運動員胸背與腰背痛容易導(dǎo)致什么并發(fā)癥 3.運動員胸背與腰背痛有哪些典型癥狀 4.運動員胸背與腰背痛應(yīng)該如何預(yù)防 5.運動員胸背與腰背痛需要做哪些化驗檢查 6.運動員胸背與腰背痛病人的飲食宜忌 7.西醫(yī)治療運動員胸背與腰背痛的常規(guī)方法

            1運動員胸背與腰背痛的發(fā)病原因有哪些

              1、發(fā)病原因

              由于重復(fù)或急性超載而使胸背部和腰背部致傷。

              2、發(fā)病機制

              很多運動員持續(xù)性胸背與腰背痛是由于明顯的解剖與生理改變所致。有人將脊柱比喻成一堆堆積的骨塊,在骨塊之間由軟骨間隙所分隔;在后方與骨塊相連的是兩個關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié);前方椎體和后方兩個關(guān)節(jié)組成三角形三關(guān)節(jié)復(fù)合體。上下兩個復(fù)合體借助其間相連的椎間盤纖維環(huán)構(gòu)成具有活動與支撐功能的運動節(jié)段,亦可視為一個復(fù)合體。多個節(jié)段的組合體便構(gòu)成了脊椎的活動與內(nèi)在的穩(wěn)定。而脊柱的外源性穩(wěn)定則來自椎旁肌群及胸腹肌等。有人將這些肌肉比作帆船桅桿的固定索,起到維持桅桿豎直的作用。在維持脊柱排列序列的同時,內(nèi)源性和外源性的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)允許脊柱彎曲、側(cè)彎和向各個方向旋轉(zhuǎn)等,任何一個支持結(jié)構(gòu)的破壞都將破壞此種結(jié)構(gòu)的平衡。因此,椎間盤和小關(guān)節(jié)的退變、肌肉韌帶的扭傷以及其他異常改變,都將會引起一系列不良后果。盡管大多數(shù)運動員都具有良好的身體狀況,但由于重復(fù)或急性超載而造成的支持系統(tǒng)的損傷均會直接構(gòu)成本病發(fā)生的主要原因。

            2運動員胸背與腰背痛容易導(dǎo)致什么并發(fā)癥

              腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一,主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變后,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi),導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫,從而產(chǎn)生腰部疼痛,一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4-5、腰5-骶1發(fā)病率最高,約占95%。

            3運動員胸背與腰背痛有哪些典型癥狀

              一、臨床特點

              1、病史概況:

              首先應(yīng)全面收集病史,包括訓(xùn)練與比賽中的各次意外,以往的治療經(jīng)過及用藥史等,均應(yīng)詳細了解,因為其與本病的發(fā)生與發(fā)展有著直接關(guān)系,而且也是獲取正確診斷與治療方案的主要依據(jù)。

              2、疼痛:

              疼痛是運動員的首要主訴,也是其求診的主要原因,因此應(yīng)詳細詢問,包括何時疼痛發(fā)作,是否有誘發(fā)因素及過去是否有同樣癥狀,大多數(shù)急性胸背與腰背痛可自行緩解,反復(fù)發(fā)作的慢性胸背與腰背痛預(yù)后多不理想,也是影響其訓(xùn)練及成績提高的主要障礙,全面了解疼痛的發(fā)生時間和疼痛的性質(zhì)有助于發(fā)現(xiàn)癥狀的原因,與疼痛突然發(fā)作直接有關(guān)的損傷可能是細小的骨折,肌肉扭傷或韌帶扭傷,從損傷發(fā)生的機制中,可推知損傷的類型,腰椎過伸可對椎弓峽部造成過大應(yīng)力;過屈則對椎間盤和椎體引起壓縮而使后方韌帶結(jié)構(gòu)受到張力,受傷部位取決于椎節(jié)是受到壓縮力還是牽引力,此受力模式均可導(dǎo)致脊柱前柱或后柱的損傷,屈曲,旋轉(zhuǎn)和軸向壓力亦易使椎間盤纖維環(huán)復(fù)合體受力,并可造成纖維環(huán)撕裂或椎間盤突出,同時,應(yīng)明確疼痛是逐步發(fā)作還是源自某一特定原因,包括運動場上某一特定被迫體位等,其常與重復(fù)損傷有關(guān),微小損傷可引發(fā)應(yīng)力反應(yīng),通常稱為過度使用綜合征。

              3、全身狀態(tài):

              患者的全身癥狀可與局部表現(xiàn)同時存在,發(fā)熱較為多見,尤其是在青少年組病例,常提示感染或各種關(guān)節(jié)炎的征象,對有血尿病史的腰痛運動員,除了要了解其腎區(qū)有無外傷情況外,尚應(yīng)排除腎結(jié)石,感染和腫瘤,尤其是外力強勁的橄欖球運動員,可在其下背部受擊后出現(xiàn)嚴(yán)重的腰背痛,其中不乏血尿征,此大多為腎挫傷所致,此外,尚應(yīng)注意有無全身其他表現(xiàn),包括心肺狀態(tài)等。

              二、不同年齡組的病變特點

              1、幼年組:

              幼年組指14歲以下的幼年兒童運動員,以體操,游泳及雜技等運動項目為多見,對此年齡組胸背及腰背痛的運動員,應(yīng)做詳細全面的檢查,除注意有無外傷外,尚應(yīng)注意有無感染和腫瘤,亦應(yīng)想到先天性或外傷性脊椎椎弓斷裂,在總?cè)巳褐?,無癥狀的椎弓崩裂的發(fā)生率大約是5%,對骨和軟骨結(jié)構(gòu)的骨折亦應(yīng)考慮,尤其是裂縫(青枝)骨折等。

              2、青少年組:

              青少年組指18歲左右的青少年,在此年齡段內(nèi)的運動員發(fā)育快,成長也快,因此,在此快速生長階段,其胸背與腰背痛癥狀出現(xiàn)也快,一種見于青少年運動員的“短暫快速生長綜合征”已被大家所認(rèn)識,此時,脊柱骨骼部分的生長速度快于附著于其上的軟組織的生長,大部分涉及胸,腰骶部的肌筋膜,腰椎椎弓崩裂及滑脫亦常發(fā)生于此期,特發(fā)性脊柱側(cè)凸,Scheuermann病,中心型椎間盤突(脫)出以及姿勢性圓背等亦多見于此期,此外,此年齡組的運動員易發(fā)生軟骨終板的損傷和骨折,椎間盤突出癥在此年齡組并不常見,但其一旦發(fā)生,臨床癥狀多不典型,多需影像學(xué)檢查證實。

              3、青年組:

              青年組指20~30歲的青年,此年齡組運動員在從事如足球,舉重,籃球,排球,乒乓球,體操及冰上曲棍球等活動時,均可產(chǎn)生巨大的力量,并從四周集中轉(zhuǎn)移到脊柱,以致對纖維環(huán)-椎間盤結(jié)構(gòu)產(chǎn)生急性或慢性損傷以及勞損,此外,骨性結(jié)構(gòu)和軟組織亦易遭受損傷。

              4、成年人組:

              成年人組指30歲以上的成年人群,在此年齡組的運動員與總?cè)巳和挲g組人的疾病種類相同,但由于以往損傷的情況較普通人為多,因此,其疾病的發(fā)展更為嚴(yán)重,在年紀(jì)較輕的成年運動員,椎間盤病變最為常見,隨著年齡增加,繼發(fā)性椎管狹窄癥的發(fā)病率逐年上升,與總?cè)巳合啾?,其發(fā)病率相對為高。

            4運動員胸背與腰背痛應(yīng)該如何預(yù)防

              預(yù)防:

              1、長時間保持同一坐姿或站姿之后,應(yīng)放松腰部,或伸展腰肢。

              2、適度變換頸部的姿勢,最好每工作一小時休息幾分鐘。

              3、過于肥胖者,應(yīng)該恰當(dāng)減肥以減少腰部的負(fù)擔(dān)。

              4、不宜選用過軟的床墊,較硬的床墊對腰部有助益。同時,盡量不要俯臥,對腰部不利。

              5、提著重物時,盡量貼近身邊。

              6、彎腰或扭腰時要盡量小心,或是避免盡量彎腰或扭腰。

              7、長期身心勞累也是腰背痛的誘因,因此預(yù)防之道也包括在工余的時候盡量放松自己。

            5運動員胸背與腰背痛需要做哪些化驗檢查

              X線檢查是必須的,有些細小骨折需MRI檢查確診。運動員胸背與腰背痛的診斷與一般病例基本相似,主要依據(jù)病史及臨床所見但其與損傷、過度運動和超限的活動范圍等直接相關(guān),在病史中應(yīng)詳細了解。重復(fù)微小的損傷或反復(fù)勞損亦是引發(fā)運動傷的另一特點,在診斷上應(yīng)注意。

            6運動員胸背與腰背痛病人的飲食宜忌

              1、慢性勞損性腰背痛最好多吃哪些食物

              宜清淡為主,多吃蔬果,如香蕉、草莓、蘋果等。因其含有豐富的營養(yǎng)成分,多吃提高免疫力的食物如蜂膠等。以此增強個人抗病的體質(zhì)。平時還要合理搭配膳食,注意營養(yǎng)充足。

              2、慢性勞損性腰背痛最好不要吃哪些食物

              忌油膩,辛辣刺激食物,戒煙酒。

            7西醫(yī)治療運動員胸背與腰背痛的常規(guī)方法

              1、治療

              一旦確定診斷,應(yīng)制定針對所患傷病的治療計劃。首先應(yīng)縮小或停止訓(xùn)練以及減少運動量和運動的時間,以求使運動員早日痊愈,盡快重返體育場及參與競賽活動。

              一般來說,作為運動員,大多需要參與競賽,因此,往往難以使他們遵守治療計劃,尤其是讓他們從正在進行的運動和活動中停止下來休息更為困難。專業(yè)運動員常輕視他們的損傷,且不易遵守已制定的治療計劃。我們發(fā)現(xiàn):如果向運動員解釋清楚,并說明可能引起的不良后果。尤其是涉及今后的成績等關(guān)鍵問題時,他們會更易接受和遵守治療計劃。然后,我們應(yīng)利用運動員刻苦努力競爭的天性去開始一個力爭達到目標(biāo)的治療計劃。如果可能的話,我們還可提供一些類似的活動,既不會改變治療效果,又可讓運動員用作對挫折的宣泄及保持體質(zhì)的正常生理狀態(tài)。

              骨科和運動醫(yī)學(xué)醫(yī)生必須使患者了解他們自己所處的環(huán)境。運動員亦需衡量可能的長期功能受限的害處和繼續(xù)參加運動的益處,尤其是專業(yè)訓(xùn)練和進步難度較大的運動員,如足球和壘球等,更需要加以明確。

              如上所述,大多數(shù)胸背與腰背痛繼發(fā)于肌肉韌帶的損傷,具局限性。為避免因誤診所致嚴(yán)重的神經(jīng)和機械性損害,任何有持續(xù)胸背與腰背痛的運動員均應(yīng)由擅長脊柱疾患的醫(yī)生診治。對骨科明確診斷的脊柱傷患,應(yīng)按各病的特點進行處理。

              2、預(yù)后

              預(yù)后一般尚可,但對運動生涯的影響則要根據(jù)情況。