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骨質(zhì)增生的發(fā)生跟很多因素有關(guān)，基本上多發(fā)于運(yùn)動(dòng)欠佳的中老年。一旦患上，發(fā)作時(shí)的疼痛是難以忍受的，所以找到導(dǎo)致骨質(zhì)增生的原因很重要。那么，哪些因素跟骨質(zhì)增生的發(fā)生有關(guān)系呢?

1、風(fēng)寒濕因素

外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對(duì)疼痛的耐受力，還會(huì)使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼而產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。這是常見(jiàn)的引起骨質(zhì)增生的原因。

2、頭頸部外傷

一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤(pán)突出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生，例如頸椎病嚴(yán)重點(diǎn)的就是骨質(zhì)增生。

3、頸椎退行性改變

隨著年齡的不同階段發(fā)展，如中老年，頸椎及椎間盤(pán)可發(fā)生不同的改變，在頸椎體發(fā)生退行性改變的同時(shí)，椎間盤(pán)也發(fā)生相應(yīng)改變，也是常見(jiàn)的引起骨質(zhì)增生的原因。

4、頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良

先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病發(fā)病基礎(chǔ)，同樣屬于導(dǎo)致骨質(zhì)增生的原因。

骨質(zhì)增生跟其它骨科疾病一樣，發(fā)作時(shí)劇痛難忍，所以從根本上避免上述因素的出現(xiàn)很重要。

骨質(zhì)增生患者由于腰椎負(fù)重較大，易損傷，且隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎及周?chē)浗M織產(chǎn)生退行性病變，加上軟組織病變、肌肉的牽拉或撕脫、出血，日久便形成刺狀的骨質(zhì)增生。如果沒(méi)有得到有效的治療，就會(huì)出現(xiàn)如下骨質(zhì)增生的并發(fā)癥：

1、腰椎僵直

這類(lèi)骨質(zhì)增生的并發(fā)癥主要是因?yàn)殡S著骨刺的逐漸增大，會(huì)使脊椎骨之間的活動(dòng)度減少甚至僵直，在這種情況下就會(huì)增加鄰近的脊椎骨之間的活動(dòng)度，使椎間盤(pán)及椎骨間關(guān)節(jié)退變程度加重。

2、腰椎管狹窄癥

在腰椎、椎體前緣的骨刺一般也不容易導(dǎo)致什么癥狀。關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的骨刺、結(jié)合黃韌帶肥厚、椎間盤(pán)突出以及椎體之間的不穩(wěn)定可以導(dǎo)致腰椎管狹窄癥的癥狀，嚴(yán)重者甚至可以出現(xiàn)腰椎的退變性滑脫，這是骨質(zhì)增生的并發(fā)癥之一。

3、腰椎間盤(pán)退變、椎間隙狹窄等

勞損因素進(jìn)一步作用久了，整個(gè)腰椎就可以出現(xiàn)廣泛的椎間盤(pán)膨出或突出、椎間隙狹窄、椎體緣的骨刺形成、關(guān)節(jié)突增生肥大、黃韌帶肥厚、脊椎骨之間不穩(wěn)定等表現(xiàn)，這也是骨質(zhì)增生的并發(fā)癥之一。

4、腰神經(jīng)受壓

這類(lèi)骨質(zhì)增生的并發(fā)癥表現(xiàn)在腰椎椎體后緣的骨刺，連同膨出的椎間盤(pán)的纖維環(huán)、后縱韌帶和創(chuàng)傷反應(yīng)所引起的水腫或者纖維化組織，在椎間盤(pán)的節(jié)段平面形成一個(gè)向后方或側(cè)后方突出的混合物，結(jié)合后方肥厚的黃韌帶，可以對(duì)局部的腰神經(jīng)根形成直接的刺激壓迫。

腰椎骨質(zhì)增生屬于人們骨關(guān)節(jié)退化的一種標(biāo)志，在患者沒(méi)有任何癥狀的時(shí)候是不屬于疾病的，因此也沒(méi)有必要進(jìn)行治療。但是如果出現(xiàn)腰部疼痛、酸痛、疲勞或遇風(fēng)寒后加劇，不能久坐久行等癥狀，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)接受治療，以免引發(fā)其它并發(fā)癥。

根據(jù)長(zhǎng)年調(diào)查顯示，中國(guó)屬于骨質(zhì)增生高發(fā)地區(qū)，尤其是中老年朋友年齡大了，難免會(huì)受到骨質(zhì)增生的侵襲。也有不少人視而不見(jiàn)，覺(jué)得不是什么大病，不知當(dāng)中的危害性有多大。易患骨質(zhì)增生的四個(gè)部位，癥狀表現(xiàn)各不同：

1、腰椎骨質(zhì)增生

大多數(shù)腰椎骨質(zhì)增生患者長(zhǎng)期沒(méi)有癥狀，開(kāi)始出現(xiàn)腰背酸痛、僵硬，休息后明顯，稍活動(dòng)后反而好轉(zhuǎn)，但活動(dòng)過(guò)多則加重，天氣寒冷或潮濕時(shí)癥狀常加重，往往因輕微扭傷、過(guò)度勞累、搬提重物或偶然的無(wú)意識(shí)腰部不協(xié)調(diào)動(dòng)作，產(chǎn)生急性發(fā)作，急性發(fā)作時(shí)腰部疼痛加劇。

2、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生

其表現(xiàn)是一側(cè)或雙側(cè)關(guān)節(jié)不適，疼痛腫脹。起初疼痛多在長(zhǎng)時(shí)間行走或上下樓梯時(shí)，但休息或臥床后好轉(zhuǎn)。隨著病情發(fā)展，走平路也疼痛，活動(dòng)不方便，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，同時(shí)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有像捻頭發(fā)時(shí)所發(fā)出的響聲。重者膝關(guān)節(jié)還會(huì)突然“鎖”在某一位置上，解“鎖”時(shí)，伴有明顯的彈響。

3、足跟骨質(zhì)增生

腳跟有疼痛感，長(zhǎng)時(shí)間步行、站立加重。

4、頸椎骨質(zhì)增生

輕者可見(jiàn)頸項(xiàng)不適、疼痛，重者可合并脊髓、椎動(dòng)脈、神經(jīng)根受累而形成各種類(lèi)型的頸椎病。

通過(guò)以上對(duì)骨質(zhì)增生的詳細(xì)總結(jié)，想必大家對(duì)骨質(zhì)增生有了新的認(rèn)識(shí)，你可以參照以上癥狀表現(xiàn)來(lái)檢查自己是不是得了骨質(zhì)增生。如今骨質(zhì)增生越來(lái)越年輕化，也不再是老年朋友常見(jiàn)病例，希望年輕人把握好現(xiàn)在，為將來(lái)創(chuàng)造一個(gè)健康身體。

如果檢查出來(lái)骨質(zhì)增生我們也不應(yīng)該過(guò)于驚慌，畢竟本病在早期的治療方法和治療效果都是令人滿意的，其實(shí)除了及時(shí)就醫(yī)，我們也有很多自己可以做到的，具體包括如下幾個(gè)方面：

1、睡硬板床

睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力。并注意腰間保暖，盡量不要受寒。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

早期患者最關(guān)鍵的治療是穩(wěn)定關(guān)節(jié)，堅(jiān)持做雙則股四肌等收縮的靜力訓(xùn)練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續(xù)10～20秒，放松5～10秒，重復(fù)20～30遍，每日4～5次。做三周有效。每日?qǐng)?jiān)持0.5～1小時(shí)步行，自我按摩雙腿。

3、注意休息

關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重時(shí)應(yīng)休息。避免深蹲、負(fù)重，上下樓梯等活動(dòng)，同時(shí)請(qǐng)醫(yī)生配合理療和藥物治療。癥狀好轉(zhuǎn)后停藥，堅(jiān)持以上訓(xùn)練為主。

4、注意飲食

養(yǎng)成規(guī)律的飲食，多吃能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、芝麻醬。豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃也有利于鈣的補(bǔ)充。注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，少吃不吃能夠引起刺激性的食物，盡量戒掉煙酒。

以上是骨質(zhì)增生患者如何預(yù)防病情惡化，希望能夠給廣大患者提供一些幫助。骨折增生患者需要積極治療，提高生活質(zhì)量。

現(xiàn)在骨質(zhì)增生是日常生活中最常見(jiàn)的疾病之一。骨質(zhì)增生病人若做血常規(guī)、血沉、C反應(yīng)蛋白、類(lèi)風(fēng)濕因子等化驗(yàn)檢查，一般都在正常范圍，少數(shù)炎癥嚴(yán)重者，血沉和C反應(yīng)蛋白可輕度升高。

1、滑液檢查

受累關(guān)節(jié)如伴發(fā)攢膜炎可出現(xiàn)滑液量增多。典型者清晰、黏稠、細(xì)胞數(shù)不高(

2、關(guān)節(jié)鏡檢查

關(guān)節(jié)鏡檢查能直接觀察關(guān)節(jié)內(nèi)部情況、關(guān)節(jié)軟骨及其周?chē)M織，但由于本檢查畢竟屬于創(chuàng)傷性檢查，可能伴發(fā)感染或出血等不良反應(yīng)，且費(fèi)用較高，不可能作為常規(guī)檢查。

3、X線平片

X線平片不僅仍為本病的常規(guī)檢查方法，有的學(xué)者還認(rèn)為它是追蹤病情變化的金標(biāo)準(zhǔn)。拍膝關(guān)節(jié)片時(shí)，病人應(yīng)取站立位拍前后位和側(cè)位片，髖關(guān)節(jié)和手關(guān)節(jié)可只拍前后位片。在早期階段，X線片大多正常，中晚期可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙不對(duì)稱(chēng)性狹窄、關(guān)節(jié)面下骨硬化和變形、關(guān)節(jié)邊緣骨贅形成、關(guān)節(jié)面下囊腫和關(guān)節(jié)腔游離液體等。

隨著影像學(xué)新技術(shù)如微焦攝影、CT、磁共振和三維重建等的應(yīng)用，除對(duì)骨關(guān)節(jié)炎的診斷有幫助外，對(duì)詳細(xì)了解骨關(guān)節(jié)炎的病變進(jìn)展及藥物療效都有參考價(jià)值。

骨質(zhì)增生是一種常發(fā)于中年以后的疾病，人們常把它稱(chēng)為骨刺。如果骨刺伸向椎管內(nèi)壓迫了脊髓，還可導(dǎo)致走路不穩(wěn)、癱瘓、四肢麻木、大小便失禁等嚴(yán)重后果。下面介紹骨質(zhì)增生的飲食保?。?/p>

一、飲食保健

骨質(zhì)增生患者應(yīng)多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、芝麻醬。豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃也有利于鈣的補(bǔ)充。注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，也可同時(shí)用食療法配合治療：杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g，分別研粉后混合拌勻，再取豬腰子(豬腎臟或羊腰子) 8-12個(gè)，破開(kāi)，洗去血液，再放入藥粉。攤勻后合緊，共放入碗內(nèi)，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周(孕婦忌用)。

二、骨質(zhì)增生的飲食注意事項(xiàng)

由于骨質(zhì)增生與肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏有關(guān)，因此在飲食起居上要注意以下幾點(diǎn)：

1、要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。

2、進(jìn)食高鈣食品，以確保老年骨質(zhì)代謝的正常需要。老年鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50％左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。

3、超體重者宜控制飲食，增加活動(dòng)，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。

4、蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過(guò)高的蛋白質(zhì)會(huì)促使鈣從體內(nèi)排出。

5、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。

飲食是起到一種保健的作用，骨質(zhì)增生患者發(fā)現(xiàn)病情嚴(yán)重的情況，請(qǐng)及時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，防止惡化。

骨質(zhì)增生癥屬中醫(yī)的“痹證”范疇，亦稱(chēng)“骨痹”。中醫(yī)認(rèn)為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡(luò)、感受風(fēng)寒濕邪、痰濕內(nèi)阻、肝腎虧虛骨質(zhì)增生病因等有關(guān)。下面介紹骨質(zhì)增生的六味中成藥：

1、抗骨質(zhì)增生丸

藥物組成：熟地3份，肉蓯蓉2份，鹿銜草2份，骨碎補(bǔ)2份，淫羊藿2份，雞血藤2份，萊菔子 1份。

功效：補(bǔ)益肝腎，通經(jīng)活絡(luò)，強(qiáng)筋健骨。

主治：退行性頸椎病。

用法用量：每次5g,每日2~3次。

2、骨刺丸

藥物組成：熟地、骨碎補(bǔ)、炙馬錢(qián)子、雞血藤、肉蓯蓉各60g,三七、乳香、沒(méi)藥、川芎各30g。

功效：補(bǔ)益肝腎，通經(jīng)活絡(luò)。

主治：骨質(zhì)增生。

用法用量：每次1丸(9g)，早晚各1次。

3、天麻丸

藥物組成：天麻、木香、人參、赤茯苓、羌活、白芷、天蓼木、川芎、當(dāng)歸、麻黃、烏蛇、白附子、龍腦、鹿角膠、菊花、生地、細(xì)辛、牛黃、麝香。

功效：益氣祛風(fēng)，宣痹止痛。

主治：虛損傷風(fēng)，手足無(wú)力，肢體干燥，風(fēng)痹不仁。

用法用量：丸如梧桐子大，每次10丸，每日3次，溫酒下。

4、六味地黃丸

藥物組成：熟地、山萸肉、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓。

功效：滋養(yǎng)陰精，補(bǔ)益肝腎。

主治：肝腎陰虛，腰膝酸軟等癥。

用法用量：每次1丸(9g)，每日3次。

5、虎潛丸

藥物組成：龜板、熟地、黃柏、知母、虎骨、鎖陽(yáng)、干姜、陳皮。

功效：補(bǔ)益肝腎。

主治：肝腎不足，筋骨痿軟。

用法用量：酒或粥糊為丸，桐子大，每次10丸，每日3次。

6、舒筋活絡(luò)丸

藥物組成：當(dāng)歸、木瓜、川芎、桂枝、桑寄生、秦艽、威靈仙、地龍、獨(dú)活、赤芍、川烏、骨碎補(bǔ)、防風(fēng)、天麻、虎骨膠、五加皮、膽南星、乳香、沒(méi)藥、熟地。

功效：舒筋活血，祛風(fēng)通絡(luò)。

主治：風(fēng)濕寒痹，筋骨疼痛，麻木拘攣。

用法用量：每次6g,每日3次。

以上是骨質(zhì)增生的中藥治療，望能夠給患者提供幫助。骨質(zhì)增生的具體治療需要結(jié)合患者的實(shí)際病情由醫(yī)生指導(dǎo)治療。