羊肉，性溫，入脾、胃、腎、心經(jīng)。其營(yíng)養(yǎng)豐富，而且脂肪含量較低，尤其是在寒冷的冬天，吃點(diǎn)羊肉可以起到去寒的效果。且具有很好的滋補(bǔ)作用。那么，孕婦可以吃羊肉嗎？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

孕婦可以吃羊肉嗎

孕婦是可以適量吃羊肉的。因?yàn)檠蛉鉅I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，屬于熱性食物。其富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、葉酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦適量吃些羊肉，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。此外，羊肉還可以抵御寒冷，且能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃黏膜，幫助脾胃消化。孕婦適當(dāng)吃些羊肉，可改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長(zhǎng)體力，對(duì)人體有很好的滋補(bǔ)效果。

知識(shí)拓展：吃羊肉的好處

1、補(bǔ)脾益氣

羊肉性溫，可用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。還可改善氣虛、血虛的癥狀。

2、防癌抗癌

研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質(zhì)CLA，能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。對(duì)治療皮膚癌、結(jié)腸癌及乳腺癌等有明顯預(yù)防作用。

3、補(bǔ)腎壯陽

羊肉有補(bǔ)腎壯陽的作用。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉具有補(bǔ)精血、益虛勞、補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)肝等功效。適當(dāng)吃些羊肉可益氣補(bǔ)虛，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)御寒能力。此外，羊肉還可保護(hù)胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。

以上就是關(guān)于孕婦可以吃羊肉嗎的介紹。孕婦是可以適當(dāng)吃羊肉的。羊肉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中的蛋白質(zhì)含量也比較多，且有利于胎兒的發(fā)育。但需注意，吃羊肉的時(shí)候一定要煮熟，不然會(huì)對(duì)人體造成影響。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。