生產(chǎn)對(duì)每個(gè)女性來(lái)說(shuō)都是一次生死經(jīng)歷，所以產(chǎn)后坐月子期間養(yǎng)好身體才是最重要的，特別是剖腹產(chǎn)媽媽們，還要注重傷口的恢復(fù)。那么，剖腹產(chǎn)坐月子吃什么好呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧。

剖腹產(chǎn)坐月子吃什么好

1.雞蛋

雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合產(chǎn)婦食用。但也不是吃得越多就越好，產(chǎn)婦每天最好不要超過(guò)4～6個(gè)雞蛋。

2.紅糖

紅糖中鐵的含量高可以給產(chǎn)婦補(bǔ)血，紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁，促進(jìn)惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過(guò)多，一般飲用不能超過(guò)10天，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)增加血性惡露。

3.香蕉

產(chǎn)后食用香蕉，可以使孕媽心情舒暢安靜，香蕉本身則有催眠的作用，可以是疼痛感下降。同時(shí)，香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用?？捎行Х乐挂驍v扶臥床休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，腸胃蠕動(dòng)較差而造成的便秘。

4.小米

小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，刺激腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。但是專(zhuān)家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在產(chǎn)后也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營(yíng)養(yǎng)。

5.蓮藕

蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤(rùn)躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對(duì)新生兒的喂養(yǎng)。

6.海帶

海帶含鐵和碘較多，鐵是造血的主要原料，產(chǎn)婦多吃海帶，能增加乳汁中碘和鐵的含量，這樣的話乳汁更有營(yíng)養(yǎng)，且有預(yù)防貧血的作用。

以上就是關(guān)于剖腹產(chǎn)坐月子吃什么好的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。