便秘并不是用排便間隔時間判斷，只有大便干結(jié)、排便吃力才是便秘。那么，寶寶便秘怎么辦呢？下面我們就一起來了解一下吧。

寶寶便秘怎么辦

1.飲食調(diào)節(jié)

防止和治療便秘，首先要做到均衡飲食，葷素搭配，雜食偏素。每天早上起床第一件事是：根據(jù)年齡大小，喝200~500毫升溫開水。進(jìn)食的時間要有規(guī)律，進(jìn)食的量要正常。

富含纖維素的食物都安排上：各種五谷雜糧，燕麥、紅薯、豆類等；各種蔬菜，比如小白菜、西藍(lán)花、蘑菇等；還有獼猴桃、火龍果、桑葚、藍(lán)莓等有小籽的水果。尤其火龍果和西梅是通便神器！

2.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

這非常重要，很多寶寶因為沒有得到正確的排便訓(xùn)練，而導(dǎo)致便秘的。在進(jìn)行排便訓(xùn)練的時候，一定要定點、限時、規(guī)律。比如可以規(guī)定每天晨起坐便盆，排便時間最好控制在5-10分鐘之內(nèi)，超過時間沒有排便就等下一次。

3.藥物輔助

如果宿便較多，可以通過開塞露塞肛，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇乳果糖、益生菌等膨松劑、滲透性瀉劑等幫助寶寶排便。但是，這些藥物手段只能臨時使用，不能長時間使用，以免形成依賴。

4.及時就醫(yī)

如經(jīng)過上述辦法，寶寶的便仍舊頑固，或者便秘癥狀逐步加重，并出現(xiàn)腹痛，腹脹，嘔吐，發(fā)熱等其他不適癥狀，需及時到醫(yī)院就診。

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