寶寶長到7個(gè)月以后，不僅對(duì)母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對(duì)食品口味的要求與以往也有所不同，開始對(duì)咸的食物感興趣。那么，7個(gè)月寶寶輔食食譜有哪些呢？今天小編就給大家推薦幾款營養(yǎng)又方便的食譜。

7個(gè)月寶寶輔食食譜

1、菜末米糊

食材：油菜心適量、米粉少許。

做法：青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。鍋內(nèi)的湯再次煮開，并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。

2、胡蘿卜土豆雞肝泥

食材：蘿卜、雞肝、土豆

做法：胡蘿卜、土豆洗凈、去皮、切塊，將土豆、胡蘿卜放入鍋中蒸約20分鐘。雞肝切小塊，先用沸水浸泡一下去除血水，然后將雞肝用水煮熟，把所有蒸好或煮好的食材放入攪拌機(jī)，加入少許溫水，然后打成泥即可。

3、肉松粥

食材：大米、肉松、菠菜、

做法： 大米用水浸泡幾個(gè)小時(shí)，洗干凈后加入適量的水，大火燒開，中小火慢慢熬成粥；菠菜用開水燙一下后切成末，與肉松和鹽一起放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬幾分鐘即可。

4、蘋果燕麥泥

食材：蘋果1/4個(gè)、麥片20克。

做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進(jìn)攪拌機(jī)，打成泥。用白開水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

5、牛油果香蕉泥

食材：牛油果、香蕉、奶粉40ml

做法：牛油果切開去核，挖出果肉，香蕉去皮切塊，把牛油果肉和香蕉放入攪拌機(jī)打成泥。奶粉沖調(diào)好后倒入打好的泥中，攪拌均勻即可。

6、紅棗山藥泥

食材：山藥、紅棗

做法：山藥洗凈去皮，切成小段，將山藥和紅棗一起放到鍋里煮熟，約半個(gè)小時(shí)。把山藥用攪拌機(jī)打成泥，紅棗去皮去核后混入山藥泥，攪拌均勻即可。

以上就是關(guān)于7個(gè)月寶寶輔食食譜的相關(guān)介紹，希望對(duì)大家有所幫助。祝身體健康，生活愉快！