腓骨具有支持脛骨、維持距小腿關節(jié)穩(wěn)定等功能。

脛骨是小腿主要的承重骨，腓骨通過骨間膜等結構與脛骨相連，輔助脛骨承受身體的重量。在站立和行走過程中，腓骨能夠分擔一部分來自脛骨的壓力，防止脛骨過度負重而發(fā)生損傷。例如，當一個人單腿站立時，腓骨會和脛骨一起抵抗身體的重量，保持身體平衡。

外踝是腓骨下端的膨大部分，它與距骨等構成距小腿關節(jié)。在踝關節(jié)的運動過程中，如背屈、跖屈、內翻和外翻，腓骨起到了限制關節(jié)過度活動、維持關節(jié)穩(wěn)定性的作用。如果腓骨出現(xiàn)問題，踝關節(jié)的穩(wěn)定性將會受到影響，容易導致踝關節(jié)扭傷等損傷。

鈣是骨骼的主要成分，對腓骨的健康至關重要。富含鈣的食物有牛奶、豆制品、魚蝦等。蛋白質是骨骼細胞和組織的重要組成部分，攝入足夠的優(yōu)質蛋白質有助于腓骨的修復和生長，如瘦肉、蛋類、豆類等。

進行踝關節(jié)的屈伸、旋轉等活動度訓練可以增強腓骨周圍的肌肉力量，提高踝關節(jié)的穩(wěn)定性。比如，通過踮腳尖、旋轉腳踝等簡單的動作，每天進行2-3組，每組10-15次，可以有效鍛煉腓骨周圍的肌肉和韌帶，保護腓骨。

腓骨日常養(yǎng)護一般可以通過養(yǎng)成良好睡眠習慣、保護肢體、定期檢查等方式。

睡眠期間是身體進行自我修復和骨骼生長的重要時段。良好的睡眠習慣可以保證身體的正常代謝，有利于腓骨的健康。建議每天保證7-8小時的高質量睡眠，保持規(guī)律的作息時間。

在日常生活中，要注意避免小腿外側受到直接的撞擊。比如在進行運動或工作時，穿戴合適的防護裝備，如護腿等。同時，要注意避免長時間的不良姿勢，如蹺二郎腿等，以免對腓骨造成壓迫或損傷。

定期進行身體檢查，包括對腓骨的檢查。對于一些高風險人群，如老年人、運動員等，定期檢查可以早期發(fā)現(xiàn)腓骨可能存在的問題，如骨質疏松等，以便及時采取措施進行治療。

正常腓骨

正常腓骨在影像學檢查下，骨皮質連續(xù)、光滑，骨小梁分布均勻，骨髓腔清晰。在體格檢查時，沒有壓痛、畸形等異常表現(xiàn)，踝關節(jié)和小腿的活動正常，周圍軟組織沒有腫脹等情況。

異常腓骨

腓骨骨折

這是比較常見的腓骨損傷，多由外力作用引起，如摔倒、車禍等。骨折可以分為橫斷骨折、斜形骨折、粉碎性骨折等多種類型。

腓骨畸形

可能是先天性因素導致，也可能是后天的創(chuàng)傷、疾病等引起。例如先天性腓骨缺如或發(fā)育不良，會導致小腿外觀和功能異常。

骨髓炎

多因細菌感染引起，可分為急性和慢性骨髓炎。感染源可以是外傷后的開放性傷口感染，也可以是血源性感染。骨髓炎會導致腓骨疼痛、腫脹，嚴重時會影響骨骼的正常結構和功能。

腓骨腫瘤

包括良性腫瘤和惡性腫瘤。良性腫瘤如骨軟骨瘤，一般生長緩慢；惡性腫瘤如骨肉瘤，會對腓骨造成嚴重的破壞，并且可能轉移到其他部位。

腓骨的異常癥狀有疼痛、腫脹、畸形、流膿、發(fā)熱、下肢運動受限、壓迫癥狀等。

是腓骨異常最常見的癥狀之一。疼痛的程度和性質因具體情況而異，骨折時疼痛通常較為劇烈，呈銳痛；骨髓炎時疼痛可能伴有壓痛和跳痛；腫瘤早期可能是隱痛，隨著病情發(fā)展疼痛會加重。

骨折、炎癥或腫瘤等情況都可能導致腓骨周圍軟組織腫脹。腫脹可能是局部的，也可能會蔓延到整個小腿。例如，骨折后的局部出血和炎癥反應會引起周圍組織腫脹。

當腓骨骨折移位或存在先天性畸形時，會出現(xiàn)小腿外觀畸形。比如，骨折后斷端移位可能導致小腿外側出現(xiàn)凸起或凹陷，影響腿部的正常形態(tài)。

在骨髓炎等感染性疾病時，若感染部位形成膿腫并破潰，就會出現(xiàn)流膿的現(xiàn)象。膿液通常含有細菌、壞死組織等，這是感染嚴重的一個標志。

炎癥或腫瘤等情況可能引起發(fā)熱。急性骨髓炎時，患者可能會出現(xiàn)高熱，體溫可達到39℃以上；腫瘤患者可能會出現(xiàn)低熱，這是因為腫瘤組織釋放的一些物質導致身體的免疫反應。

腓骨的損傷或疾病會影響踝關節(jié)和小腿的正常運動。例如，骨折后患者會因為疼痛和骨骼結構的破壞而難以正常行走、屈伸踝關節(jié)；腫瘤壓迫周圍組織也會導致運動功能障礙。

當腓骨存在腫瘤或其他占位性病變時，可能會壓迫周圍的神經(jīng)、血管，導致下肢麻木、發(fā)涼、血液循環(huán)不暢等壓迫癥狀。

影響腓骨的因素有外力、感染因素、疾病及治療因素、營養(yǎng)因素等。

如直接的暴力撞擊、扭轉力等是導致腓骨骨折等損傷的常見原因。例如，在運動過程中突然的腳踝扭傷，會使腓骨受到扭轉力，容易引起骨折或韌帶損傷。

細菌、病毒等病原體感染是引起骨髓炎等疾病的主要因素。開放性骨折后，如果傷口處理不當，很容易導致細菌侵入腓骨，引發(fā)感染。

一些全身性疾病，如骨質疏松癥，會使腓骨的骨質變脆，增加骨折的風險。另外，放療、化療等治療手段也可能對腓骨產(chǎn)生不良影響，如導致骨壞死等。

鈣、磷、維生素D等營養(yǎng)物質的缺乏會影響腓骨的正常生長和發(fā)育。例如，兒童時期如果缺乏維生素D，會導致佝僂病，其中就包括腓骨的發(fā)育異常。

可以通過局部癥狀和功能自測等方式判斷腓骨是否健康。

可以通過觸摸腓骨部位，檢查是否有壓痛、腫脹、畸形等情況。如果在觸摸過程中出現(xiàn)疼痛，尤其是在沒有明顯外傷的情況下，可能提示腓骨存在問題。

進行簡單的踝關節(jié)活動，如背屈、跖屈、內翻和外翻，觀察是否有疼痛、活動受限等情況。如果在活動過程中出現(xiàn)異常，可能是腓骨或其周圍組織出現(xiàn)了損傷。

腓骨的常用檢查一般有體格檢查、實驗室檢查、影像學檢查等。

醫(yī)生會對小腿進行全面的檢查，包括觀察小腿的外觀，看是否有腫脹、畸形等；觸診腓骨及其周圍組織，檢查是否有壓痛、腫塊等；檢查踝關節(jié)的活動范圍，評估腓骨是否影響了關節(jié)功能。例如，在檢查壓痛時，醫(yī)生會沿著腓骨的走行方向進行輕壓，詢問患者的感覺。

血液檢查

通過檢測血液中的白細胞計數(shù)、紅細胞沉降率（血沉）、C-反應蛋白等指標，可以幫助判斷是否存在炎癥。例如，在骨髓炎時，白細胞計數(shù)和血沉、C-反應蛋白通常會升高。對于懷疑有腫瘤的患者，還可以檢測一些腫瘤標志物。

局部膿腫穿刺檢查

如果懷疑腓骨周圍有膿腫，可進行穿刺檢查。穿刺抽取的膿液可以進行細菌培養(yǎng)和藥敏試驗，以明確病原體種類，選擇合適的抗生素進行治療。

病理活檢

懷疑腓骨腫瘤，病理活檢是確診的重要方法。通過獲取病變組織，在顯微鏡下觀察細胞形態(tài)、組織結構等，可以確定腫瘤的性質，是良性還是惡性，為后續(xù)治療提供依據(jù)。

X線檢查

是檢查腓骨最常用的方法之一?？梢郧逦仫@示腓骨的形態(tài)、骨質結構、是否有骨折等情況。對于骨折患者，X線能夠確定骨折的類型、移位方向等。

MRI檢查

對腓骨的軟組織病變，如骨髓炎早期的骨髓水腫、腫瘤侵犯周圍軟組織等情況，MRI檢查具有較高的敏感性。它能夠清晰地顯示軟組織的病變范圍和程度。

CT檢查

CT檢查可以提供更詳細的骨質結構信息，對復雜骨折的診斷和評估、腫瘤的骨破壞范圍等情況有重要價值。例如，在粉碎性骨折時，CT能夠準確地顯示骨折碎片的大小、位置等。