主要功能是運(yùn)動(dòng)，通過收縮和舒張帶動(dòng)骨骼運(yùn)動(dòng)，完成各種軀體動(dòng)作，如行走、奔跑、跳躍、握持等。此外，骨骼肌還能維持身體的姿勢和平衡，通過持續(xù)的肌肉收縮來保持身體在各種姿勢下的穩(wěn)定。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)過程中，骨骼肌的收縮還能產(chǎn)生熱量，有助于維持體溫的相對(duì)恒定。

心肌的自動(dòng)有節(jié)律收縮，能夠推動(dòng)血液在心臟和血管內(nèi)循環(huán)流動(dòng)，為全身各組織器官提供充足的血液供應(yīng)，以維持其正常的生理功能和代謝需求。

可通過緩慢而持久的收縮與舒張，推動(dòng)食物在胃腸道內(nèi)的移動(dòng)，促進(jìn)消化和吸收；調(diào)節(jié)血管的管徑，從而控制血液的流量和血壓；還能幫助排出尿液、控制呼吸道的通氣等。

蛋白質(zhì)是肌肉組織的重要組成部分，像雞胸肉、牛肉、魚蝦、蛋類、奶制品、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白來源，有助于肌肉的修復(fù)和生長。碳水化合物可為肌肉運(yùn)動(dòng)提供能量，可選擇全麥面包、糙米、燕麥、土豆等復(fù)雜碳水化合物，它們能緩慢釋放能量，維持肌肉的持續(xù)活動(dòng)。適量的健康脂肪攝入對(duì)維持身體正常生理功能和激素水平很重要，可從橄欖油、魚油、堅(jiān)果等食物中獲取不飽和脂肪酸。維生素D有助于鈣的吸收和利用，對(duì)維持骨骼和肌肉的正常功能很重要；鈣是肌肉收縮和舒張所必需的礦物質(zhì)；鎂參與肌肉的能量代謝和神經(jīng)傳導(dǎo)?？啥喑孕迈r蔬菜水果、奶制品等來補(bǔ)充。

如慢跑、游泳、騎自行車等，能提高心肺功能，增強(qiáng)肌肉耐力，使肌肉更有效地利用氧氣，為肌肉提供持久的能量支持。包括舉重、俯臥撐、仰臥起坐等，可增加肌肉力量和肌肉量，通過對(duì)肌肉施加適當(dāng)?shù)淖枇Υ碳ぃ偈辜∪饫w維增粗和增強(qiáng)。如瑜伽、伸展運(yùn)動(dòng)等，有助于保持肌肉的柔韌性和關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，預(yù)防肌肉拉傷和運(yùn)動(dòng)損傷，使肌肉在運(yùn)動(dòng)中能更好地發(fā)揮功能。

肌肉組織日常養(yǎng)護(hù)有保持充足的休息和睡眠、避免長時(shí)間保持同一姿勢、減少不良生活習(xí)慣等?！　?/p>

睡眠期間，身體會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)整，促進(jìn)肌肉恢復(fù)和生長。每天應(yīng)保證7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。

長時(shí)間坐著或站著等，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和緊張，應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，舒展身體，緩解肌肉壓力。

吸煙會(huì)影響血液循環(huán)，減少肌肉的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)；過量飲酒會(huì)損害肝臟等器官的功能，影響營養(yǎng)物質(zhì)的代謝和吸收，進(jìn)而影響肌肉健康，應(yīng)盡量避免。

正常肌肉組織

正常的肌肉組織色澤紅潤，質(zhì)地均勻，有一定的彈性和韌性。在觸摸時(shí)，感覺柔軟而有彈性，沒有硬結(jié)、腫塊或壓痛等異常情況。能夠正常地進(jìn)行收縮和舒張，以完成各自的生理功能。例如，骨骼肌能夠按照大腦的指令迅速而準(zhǔn)確地產(chǎn)生動(dòng)作，心肌有規(guī)律地持續(xù)跳動(dòng)，平滑肌有條不紊地進(jìn)行蠕動(dòng)等。

異常肌肉組織

形態(tài)改變

可能出現(xiàn)萎縮、肥大、纖維化等。萎縮表現(xiàn)為肌肉體積縮小，肌纖維變細(xì)，常見于長期不活動(dòng)、神經(jīng)損傷或營養(yǎng)不良等情況；肥大則是肌肉體積增大，肌纖維增粗，可因長期過度運(yùn)動(dòng)或某些疾病引起；纖維化是指肌肉組織被纖維結(jié)締組織替代，使肌肉失去彈性和正常功能。

色澤變化

可能變得蒼白或暗紅。蒼白可能提示貧血或局部血液供應(yīng)不足；暗紅可能是由于淤血、炎癥或缺氧等原因?qū)е隆?/p>

質(zhì)地改變

出現(xiàn)變硬、變軟或有結(jié)節(jié)等情況。變硬可能是由于肌肉痙攣、纖維化或鈣化等原因；變軟可能是因?yàn)榧∪鈮乃阑驀?yán)重營養(yǎng)不良；結(jié)節(jié)可能是腫瘤、囊腫或炎性病灶等。

肌肉組織的異常癥狀有疼痛、無力、麻木、活動(dòng)受限等。　　

是最常見的癥狀，可由多種原因引起，如拉傷、勞損、炎癥、缺血等。疼痛的性質(zhì)和程度各不相同，可能是隱痛、刺痛、脹痛或劇痛等。

表現(xiàn)為肌肉力量減弱，活動(dòng)耐力下降，難以完成正常的動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)任務(wù)。這可能是由于神經(jīng)損傷、肌肉疾病、營養(yǎng)不良或全身性疾病等原因?qū)е隆?/p>

通常是由于神經(jīng)受壓或受損，導(dǎo)致肌肉感覺異常，出現(xiàn)麻木感、刺痛感或感覺減退等癥狀。

可能是由于炎癥、外傷、出血或淋巴回流障礙等原因引起，表現(xiàn)為肌肉局部腫脹、發(fā)紅、發(fā)熱等。

當(dāng)肌肉出現(xiàn)疼痛、無力或腫脹等異常時(shí)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小，肢體運(yùn)動(dòng)受限，影響正常的生活和工作。

影響肌肉組織的因素有年齡、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)量、疾病因素、藥物副作用等。　　

隨著年齡的增長，肌肉組織會(huì)逐漸發(fā)生生理性退變，如肌肉質(zhì)量減少、力量下降、彈性減弱等，這是由于年齡相關(guān)的激素水平變化、神經(jīng)功能減退、蛋白質(zhì)合成減少等多種因素共同作用的結(jié)果。

缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，會(huì)影響肌肉的正常生長、修復(fù)和功能維持。例如，蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮；維生素D缺乏會(huì)影響鈣的吸收，進(jìn)而影響骨骼和肌肉的健康。

長期缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮，力量和耐力下降；而過度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，則容易引起肌肉拉傷、勞損、疲勞等損傷，影響肌肉的正常功能。

許多疾病都會(huì)對(duì)肌肉組織產(chǎn)生影響，如神經(jīng)系統(tǒng)疾病如脊髓灰質(zhì)炎、神經(jīng)炎等會(huì)導(dǎo)致肌肉失去神經(jīng)支配而萎縮；內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能減退癥、糖尿病等會(huì)影響肌肉的代謝和功能；自身免疫性疾病如多發(fā)性肌炎、皮肌炎等會(huì)引起肌肉炎癥和損傷。

藥物可能會(huì)對(duì)肌肉組織產(chǎn)生不良影響，如長期使用糖皮質(zhì)激素可能導(dǎo)致肌肉萎縮、無力；某些降脂藥物可能引起肌肉疼痛、乏力等癥狀。

可以通過觀察肌肉的外觀，看是否有萎縮、腫脹、畸形等情況。比如，對(duì)比兩側(cè)肢體相同部位的肌肉大小、形狀是否對(duì)稱。用手觸摸肌肉，感受其質(zhì)地、硬度、溫度等。若感覺肌肉有硬結(jié)、腫塊或壓痛，可能提示存在問題。進(jìn)行一些簡單的力量測試，如握拳、屈伸膝關(guān)節(jié)、踮腳尖等動(dòng)作，來評(píng)估肌肉力量是否正常。若發(fā)現(xiàn)力量明顯減弱，可能是肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了異常。嘗試進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，觀察肌肉是否能夠正常配合完成動(dòng)作，以及活動(dòng)范圍是否受限。如果活動(dòng)范圍減小或出現(xiàn)疼痛，可能是肌肉或關(guān)節(jié)存在問題。

肌肉組織的常用檢查有體格檢查、影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、其他檢查等?！　?/p>

視診

醫(yī)生直接觀察肌肉的形態(tài)、大小、對(duì)稱性、色澤等，以及肢體的姿勢和運(yùn)動(dòng)情況，初步判斷肌肉是否存在異常。

觸診

通過觸摸肌肉，了解其質(zhì)地、硬度、壓痛、有無結(jié)節(jié)或腫塊等，進(jìn)一步評(píng)估肌肉的狀況。同時(shí)，觸診還可以檢查肌肉的緊張度，判斷是否存在痙攣或松弛等情況。

X線檢查

主要用于觀察骨骼的形態(tài)和結(jié)構(gòu)，雖然對(duì)肌肉組織本身的顯示不如其他影像學(xué)方法直接，但可以通過觀察骨骼的位置、形態(tài)變化以及有無骨折、脫位等情況，間接推斷肌肉的功能狀態(tài)和可能存在的問題。例如，骨折后由于肌肉的牽拉，可能會(huì)導(dǎo)致骨折端移位。

超聲檢查

可清晰顯示肌肉的層次結(jié)構(gòu)、形態(tài)、大小、內(nèi)部回聲等信息，對(duì)于診斷肌肉損傷、炎癥、腫瘤等疾病有重要價(jià)值。它可以發(fā)現(xiàn)肌肉內(nèi)的血腫、積液、撕裂傷等病變，還能實(shí)時(shí)觀察肌肉的運(yùn)動(dòng)情況，評(píng)估肌肉的功能。

CT檢查

能更清楚地顯示肌肉與周圍組織的解剖關(guān)系，對(duì)于發(fā)現(xiàn)肌肉內(nèi)的占位性病變、骨折、骨腫瘤侵犯肌肉等情況有較高的診斷價(jià)值。通過CT掃描，可以獲得肌肉的三維圖像，為手術(shù)治療提供更準(zhǔn)確的解剖信息。

MRI檢查

對(duì)軟組織的分辨力極高，能夠清晰地顯示肌肉的細(xì)微結(jié)構(gòu)和病變，對(duì)于診斷肌肉疾病的敏感性和特異性都很高。它可以發(fā)現(xiàn)早期的肌肉炎癥、壞死、變性、腫瘤等病變，是目前診斷肌肉軟組織疾病的重要影像學(xué)手段之一。

血液檢查

通過檢測血液中的肌酸激酶（CK）、乳酸脫氫酶（LDH）等酶類指標(biāo)，可反映肌肉是否存在損傷或炎癥。當(dāng)肌肉受損時(shí)，這些酶會(huì)釋放到血液中，導(dǎo)致其血液濃度升高。此外，還可以檢測血常規(guī)、血沉、C反應(yīng)蛋白等指標(biāo)，以了解是否存在感染、炎癥等全身性疾病對(duì)肌肉產(chǎn)生影響。

尿液檢查

肌肉疾病可能會(huì)導(dǎo)致尿液中出現(xiàn)異常物質(zhì)，如肌紅蛋白尿。當(dāng)肌肉發(fā)生嚴(yán)重?fù)p傷或壞死時(shí)，肌紅蛋白會(huì)釋放入血，并通過腎臟排泄到尿液中，使尿液呈紅色或棕色。通過尿液檢查可以發(fā)現(xiàn)這種異常情況，有助于診斷肌肉疾病。

基因檢測

對(duì)于一些遺傳性肌肉疾病，基因檢測是一種重要的診斷方法。通過檢測特定的基因缺陷，可以明確診斷疾病的類型和病因，為遺傳咨詢和治療提供依據(jù)。

肌電圖檢查

通過記錄肌肉在靜息和收縮時(shí)的電活動(dòng)，來評(píng)估神經(jīng)肌肉的功能狀態(tài)。可以檢測出神經(jīng)傳導(dǎo)速度是否減慢、肌肉是否存在去神經(jīng)支配、肌肉興奮性是否改變等，對(duì)于診斷神經(jīng)源性和肌源性肌肉疾病有重要意義。

肌肉活檢

是一種有創(chuàng)檢查，通常在局部麻醉下切取一小塊肌肉組織進(jìn)行病理檢查。通過觀察肌肉組織的病理變化，如肌纖維的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、炎癥細(xì)胞浸潤、有無異常物質(zhì)沉積等，可以明確診斷肌肉疾病的類型和病因，為制定治療方案提供依據(jù)。