前交叉韌帶具有限制脛骨前移、控制膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)等功能。

這是其最主要的功能。在膝關(guān)節(jié)伸直或屈曲時(shí)，防止脛骨相對(duì)于股骨過(guò)度向前滑動(dòng)。例如在跑步、跳躍等運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)腳著地時(shí)，脛骨有向前的沖力，前交叉韌帶可以有效地限制這種位移。

在膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)也起到一定的穩(wěn)定作用，有助于維持膝關(guān)節(jié)在復(fù)雜運(yùn)動(dòng)中的正常力學(xué)關(guān)系。

食用豬蹄、魚皮等食物可以為韌帶修復(fù)和維持提供必要的膠原蛋白。膠原蛋白是韌帶的重要組成成分，有助于保持韌帶的韌性。像橙子、檸檬等水果，其中的維生素C能促進(jìn)膠原蛋白的合成。維生素C作為一種抗氧化劑，在膠原蛋白的羥化過(guò)程中發(fā)揮關(guān)鍵作用，有利于韌帶組織的健康。牛奶、豆制品等，有助于維持骨骼的健康，間接對(duì)韌帶起到支持作用。因?yàn)轫g帶附著于骨骼，健康的骨骼可以為韌帶提供更好的附著基礎(chǔ)。

在進(jìn)行體育活動(dòng)前，充分的熱身運(yùn)動(dòng)很重要，如快走、動(dòng)態(tài)拉伸等。這些熱身活動(dòng)可以使膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶得到充分的血液供應(yīng)，增加關(guān)節(jié)的靈活性，減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。例如進(jìn)行股四頭肌和腘繩肌的鍛煉。像直腿抬高練習(xí)，平躺在床上，雙腿伸直，緩慢抬起離床約30-60厘米，保持5-10秒后緩慢放下，重復(fù)進(jìn)行。這些肌肉的增強(qiáng)可以分擔(dān)韌帶所承受的壓力，起到保護(hù)韌帶的作用。

過(guò)重的體重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，包括前交叉韌帶。通過(guò)合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)的壓力，從而保護(hù)韌帶。長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或進(jìn)行重復(fù)性的膝關(guān)節(jié)屈伸動(dòng)作，可能會(huì)導(dǎo)致韌帶疲勞。要注意適當(dāng)休息，避免過(guò)度使用膝關(guān)節(jié)。

正常的前交叉韌帶外觀呈條索狀，在膝關(guān)節(jié)內(nèi)走行自然。其纖維束緊密排列，在關(guān)節(jié)鏡下可以看到它的表面比較光滑。

正常前交叉韌帶

正常情況下，前交叉韌帶在膝關(guān)節(jié)屈伸過(guò)程中能夠保持適當(dāng)?shù)膹埩?，有效地發(fā)揮其穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的功能。在影像學(xué)檢查中，信號(hào)均勻，沒(méi)有中斷、增粗或變細(xì)等異常表現(xiàn)。

異常前交叉韌帶

韌帶撕裂

這是比較常見(jiàn)的異常情況，可分為部分撕裂和完全撕裂。部分撕裂時(shí)，韌帶的部分纖維斷裂；完全撕裂則是韌帶的連續(xù)性完全中斷。

韌帶松弛

可能由于長(zhǎng)期的勞損或反復(fù)的微小損傷，導(dǎo)致韌帶的張力下降，不能很好地限制脛骨前移和膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。

前交叉韌帶的異常癥狀有疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等。

在損傷當(dāng)時(shí)，膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛，尤其是在活動(dòng)膝關(guān)節(jié)時(shí)疼痛加劇。

由于韌帶損傷后局部出血和炎癥反應(yīng)，膝關(guān)節(jié)周圍會(huì)迅速出現(xiàn)腫脹，一般在數(shù)小時(shí)內(nèi)較為明顯。

患者在行走、上下樓梯或者進(jìn)行旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)，會(huì)感覺(jué)到膝關(guān)節(jié)“打軟腿”，有明顯的不穩(wěn)定感，好像膝關(guān)節(jié)隨時(shí)會(huì)錯(cuò)動(dòng)。

影響前交叉韌帶的因素有運(yùn)動(dòng)因素、解剖因素、年齡因素等。

高沖擊力的運(yùn)動(dòng)，如足球、籃球等運(yùn)動(dòng)中頻繁的跳躍、急停、扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，很容易導(dǎo)致前交叉韌帶損傷。

一些人可能存在先天性的膝關(guān)節(jié)松弛，韌帶相對(duì)較為薄弱，增加了損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

年輕人在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)更容易發(fā)生急性前交叉韌帶損傷；而老年人由于韌帶的退變，也容易出現(xiàn)慢性損傷。

患者仰臥位，膝關(guān)節(jié)屈曲90度，檢查者坐在患者足背上，雙手握住小腿近端，向前拉小腿。如果脛骨相對(duì)于股骨有明顯的向前移位，可能提示前交叉韌帶損傷。不過(guò)這種方法只是初步的篩查，有一定的假陽(yáng)性和假陰性。

前交叉韌帶常用檢查有體格檢查、影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、其他檢查等。

Lachman試驗(yàn)

患者仰臥位，檢查者一手握住患者大腿遠(yuǎn)端，另一手握住小腿近端，使膝關(guān)節(jié)屈曲30度左右，然后向前拉小腿。如果感覺(jué)到脛骨相對(duì)于股骨有過(guò)度的向前移動(dòng)，且沒(méi)有明顯的終止點(diǎn)，提示前交叉韌帶可能有損傷。這是一種比較敏感的檢查方法。

MRI（磁共振成像）

這是檢查前交叉韌帶最常用的影像學(xué)方法。它可以清晰地顯示韌帶的形態(tài)、信號(hào)強(qiáng)度等。在韌帶損傷時(shí)，MRI上可以看到韌帶的連續(xù)性中斷、信號(hào)增高（表示有出血、水腫等炎癥反應(yīng)）等表現(xiàn)。

如果損傷伴有炎癥反應(yīng)較重時(shí)，血液中的白細(xì)胞計(jì)數(shù)、C-反應(yīng)蛋白等炎癥指標(biāo)可能會(huì)輕度升高。

關(guān)節(jié)鏡檢查

這是一種有創(chuàng)檢查，但是對(duì)于診斷前交叉韌帶損傷以及評(píng)估損傷程度非常準(zhǔn)確。在關(guān)節(jié)鏡下可以直接觀察韌帶的撕裂情況，還可以同時(shí)進(jìn)行治療，如韌帶修復(fù)或重建手術(shù)。