血管具有物質(zhì)運(yùn)輸、維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定、內(nèi)分泌功能等。　　

通過(guò)血液循環(huán)，將氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等輸送到全身各組織細(xì)胞，同時(shí)將細(xì)胞代謝產(chǎn)生的二氧化碳、尿素等廢物運(yùn)往肺、腎等排泄器官排出體外。

幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿度、溫度、滲透壓等生理指標(biāo)，使其保持相對(duì)穩(wěn)定，以維持細(xì)胞的正常生理功能。

血管內(nèi)皮細(xì)胞能合成和分泌多種生物活性物質(zhì)，如內(nèi)皮素、一氧化氮等，參與調(diào)節(jié)血管的舒縮功能、血小板聚集、凝血與抗凝等生理過(guò)程。

多吃富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，有助于減少自由基對(duì)血管的損傷，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞。減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動(dòng)物脂肪、油炸食品等，以免導(dǎo)致血脂升高，使血液黏稠度增加，加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成?？蛇m當(dāng)攝入不飽和脂肪酸，如橄欖油、魚(yú)油等，有助于降低血脂，改善血液循環(huán)。膳食纖維能降低膽固醇吸收，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇在腸道內(nèi)的重吸收，降低血液中膽固醇水平?？啥喑源旨Z、豆類(lèi)、蔬菜等富含膳食纖維的食物。高鹽飲食會(huì)使血壓升高，加重血管負(fù)擔(dān)。應(yīng)控制每日鹽分?jǐn)z入量在6克以下，避免食用過(guò)多腌制食品等高鹽食物。

如快走、慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，可增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，提高血管壁的彈性，降低血液黏稠度，有助于預(yù)防心血管疾病。每周應(yīng)進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。適度的力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等，可增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)血管健康也有益處。但應(yīng)注意避免過(guò)度用力和憋氣，以免導(dǎo)致血壓驟升，損傷血管。根據(jù)自身身體狀況和運(yùn)動(dòng)能力，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。一般建議每周進(jìn)行3-5次運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)30-60分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)保持適度的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以運(yùn)動(dòng)后身體微微出汗、不感到疲勞為宜。

血管的日常養(yǎng)護(hù)有戒煙限酒、控制體重、管理壓力、規(guī)律作息等。

吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；過(guò)量飲酒會(huì)使血壓升高，損害肝臟等器官功能，影響血管健康。應(yīng)盡量戒煙，男性每日飲酒的酒精量不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。

肥胖是心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素之一，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓、血脂、血糖等指標(biāo)異常。應(yīng)通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)，將體重指數(shù)（BMI）控制在18.5-23.9kg/m2之間。

長(zhǎng)期精神緊張、壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)，影響血管健康?？赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢。

保證充足的睡眠，每晚7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠有助于身體恢復(fù)和新陳代謝，維持血管的正常生理功能。避免熬夜和過(guò)度勞累。

正常動(dòng)脈血管管壁光滑，富有彈性，管腔通暢，無(wú)狹窄、擴(kuò)張或扭曲等異常；靜脈血管走行自然，管壁薄而柔軟，有一定的彈性，通常能看到淺藍(lán)色的靜脈顏色透過(guò)皮膚，管腔內(nèi)血液充盈良好。

正常血管

具有良好的彈性，能隨著心臟的收縮和舒張而相應(yīng)地?cái)U(kuò)張和回縮，以維持正常的血液循環(huán)。血管內(nèi)皮細(xì)胞光滑完整，能分泌多種活性物質(zhì)，調(diào)節(jié)血管的舒縮功能和凝血與抗凝平衡。管腔通暢，無(wú)明顯的狹窄、阻塞或異常擴(kuò)張，血液能夠順暢地在血管內(nèi)流動(dòng)，為組織器官提供充足的血液灌注。

異常血管

動(dòng)脈硬化

多由高血脂、高血壓、高血糖、吸煙等因素引起，導(dǎo)致動(dòng)脈管壁增厚、變硬，失去彈性，管腔狹窄，影響血液供應(yīng)，常見(jiàn)于冠狀動(dòng)脈、腦動(dòng)脈、腎動(dòng)脈等。

動(dòng)脈瘤

因血管壁局部薄弱，在血流沖擊下形成永久性擴(kuò)張，可發(fā)生在主動(dòng)脈、腦動(dòng)脈等部位，一旦破裂會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的出血，危及生命。

靜脈曲張

常因長(zhǎng)期站立、久坐、妊娠等原因，使下肢靜脈瓣膜功能受損，血液回流不暢，靜脈迂曲、擴(kuò)張，多見(jiàn)于下肢淺靜脈。

血栓形成

由于血液凝固性增加、血流緩慢、血管內(nèi)皮損傷等因素，導(dǎo)致血液在血管內(nèi)形成血栓，阻塞血管腔，可發(fā)生在動(dòng)脈或靜脈，如深靜脈血栓形成、心肌梗死、腦梗死等。

血管病變會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹、麻木、皮下顏色改變、頭暈乏力等。

血管狹窄或堵塞可導(dǎo)致相應(yīng)組織器官缺血缺氧，引起疼痛，如心絞痛是由于冠狀動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致心肌缺血引起的心前區(qū)疼痛；下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥可引起下肢間歇性跛行，行走時(shí)下肢疼痛，休息后緩解。

靜脈回流不暢或血栓形成可導(dǎo)致局部組織腫脹，如下肢深靜脈血栓形成可引起下肢腫脹、疼痛。

血液循環(huán)障礙可使神經(jīng)末梢供血不足，引起肢體麻木，如頸椎病導(dǎo)致椎動(dòng)脈受壓，可引起上肢麻木。

動(dòng)脈供血不足可使皮膚蒼白，靜脈回流障礙可使皮膚青紫或發(fā)紅，如雷諾氏病患者在寒冷刺激下，手指皮膚可出現(xiàn)蒼白、青紫、潮紅的顏色變化。

腦部血管供血不足可引起頭暈、乏力、記憶力減退等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致暈厥、昏迷。

影響血管的因素有生活方式因素、疾病因素、遺傳因素、年齡因素、藥物因素等。

如長(zhǎng)期高鹽、高脂、高糖飲食，缺乏運(yùn)動(dòng)，吸煙，過(guò)量飲酒，長(zhǎng)期熬夜等，可導(dǎo)致血壓升高、血脂異常、肥胖等，增加血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、腦血管病等慢性疾病，可直接損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成，影響血管功能。

血管疾病具有遺傳傾向，如家族性高膽固醇血癥，患者由于遺傳基因突變，導(dǎo)致血液中膽固醇水平顯著升高，易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。

隨著年齡的增長(zhǎng)，血管壁逐漸老化，彈性降低，內(nèi)膜增厚，容易出現(xiàn)血管狹窄、硬化等病變。

藥物如避孕藥、糖皮質(zhì)激素等，長(zhǎng)期使用可能會(huì)影響血壓、血脂、血糖等代謝指標(biāo)，或直接損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，增加血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

觀(guān)察腿部皮膚是否有青筋暴露、迂曲成團(tuán)的現(xiàn)象，尤其是小腿內(nèi)側(cè)和后側(cè)，若有，可能提示有靜脈曲張。觸摸手腕部的橈動(dòng)脈或頸部的頸動(dòng)脈，感受脈搏的強(qiáng)弱、節(jié)律是否整齊。若脈搏減弱或消失，可能提示上肢或頸部血管有狹窄或堵塞；若脈搏節(jié)律不齊，可能存在心律失常等問(wèn)題。定期測(cè)量血壓，了解血壓水平。正常血壓值為收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。血壓過(guò)高或過(guò)低都可能對(duì)血管造成損害。

血管常用檢查有體格檢查、影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、其他檢查等?！　?/p>

視診

觀(guān)察皮膚顏色、有無(wú)皮疹、潰瘍、水腫，以及淺表靜脈的充盈情況和有無(wú)曲張等。如皮膚蒼白可能提示貧血或動(dòng)脈供血不足；皮膚發(fā)紺可能是缺氧或靜脈回流障礙的表現(xiàn)。

觸診

觸摸體表動(dòng)脈的搏動(dòng)，了解其強(qiáng)弱、節(jié)律和有無(wú)異常搏動(dòng)；觸診淺表淋巴結(jié)是否腫大，若下肢有炎癥或腫瘤等病變，腹股溝淋巴結(jié)可能腫大。還可觸摸肢體皮膚溫度，若局部皮溫降低，可能提示血管狹窄或堵塞導(dǎo)致的供血不足。

聽(tīng)診

用聽(tīng)診器聽(tīng)取血管雜音，如在頸部、腹部、腹股溝等部位聽(tīng)到血管雜音，可能提示相應(yīng)部位的血管有狹窄或動(dòng)脈瘤等病變。

超聲檢查

包括頸動(dòng)脈超聲、心臟超聲、下肢血管超聲等，可清晰顯示血管的內(nèi)徑、管壁厚度、血流速度、有無(wú)斑塊及血栓等情況，是一種無(wú)創(chuàng)、方便、快捷的檢查方法，常用于血管疾病的初步篩查和診斷。

CT血管造影（CTA）

通過(guò)靜脈注射造影劑后進(jìn)行CT掃描，可三維重建血管圖像，清晰顯示血管的形態(tài)、結(jié)構(gòu)及病變情況，對(duì)診斷動(dòng)脈瘤、動(dòng)脈狹窄、血栓形成等有重要意義，但需注射造影劑，有一定輻射。

磁共振血管造影（MRA）

利用磁共振成像技術(shù)顯示血管影像，無(wú)需注射造影劑或僅需少量造影劑，對(duì)血管疾病的診斷有較高的準(zhǔn)確性，尤其適用于對(duì)造影劑過(guò)敏或腎功能不全的患者，但檢查時(shí)間較長(zhǎng)，價(jià)格相對(duì)較高。

數(shù)字減影血管造影（DSA）

通過(guò)將造影劑直接注入血管內(nèi)，在X線(xiàn)下實(shí)時(shí)顯示血管的形態(tài)和血流情況，能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)血管的病變部位和程度，但屬有創(chuàng)檢查，有一定風(fēng)險(xiǎn)。

血液生化檢查

檢測(cè)血脂、血糖、血壓、血尿酸等指標(biāo)，了解是否存在高血脂、糖尿病、高血壓、高尿酸血癥等心血管疾病的危險(xiǎn)因素。如總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇升高，高密度脂蛋白膽固醇降低，提示血脂異常。

凝血功能檢查

檢查凝血酶原時(shí)間、活化部分凝血活酶時(shí)間、纖維蛋白原等指標(biāo)，了解凝血功能狀態(tài)，判斷是否存在血液高凝狀態(tài)或易栓傾向。

血常規(guī)檢查

通過(guò)檢測(cè)紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板等指標(biāo)，了解是否有貧血、感染、血小板增多或減少等情況，某些血液系統(tǒng)疾病也可能影響血管功能。

心電圖檢查

可記錄心臟的電活動(dòng)，了解是否有心律失常、心肌缺血、心肌梗死等心臟病變，間接反映冠狀動(dòng)脈血管的供血情況。

動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)

連續(xù)24小時(shí)監(jiān)測(cè)血壓變化，了解血壓的晝夜節(jié)律和波動(dòng)情況，有助于診斷高血壓及評(píng)估降壓治療效果。

踝肱指數(shù)測(cè)定

通過(guò)測(cè)量踝部和上臂的血壓比值，評(píng)估下肢動(dòng)脈的供血情況，常用于診斷下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥等疾病。