拇對(duì)掌肌具有對(duì)掌運(yùn)動(dòng)、協(xié)助拇指外展和屈曲等功能。

主要功能是使拇指對(duì)掌，即將拇指從與其他手指平行的位置旋轉(zhuǎn)到與其他手指相對(duì)的位置，這個(gè)動(dòng)作對(duì)于握持工具、抓握物體等精細(xì)動(dòng)作是必不可少的。例如，我們?cè)谑褂每曜訆A菜或者拿筆寫字時(shí)，拇對(duì)掌肌都發(fā)揮著關(guān)鍵作用。

在一定程度上還可以協(xié)助拇指外展即拇指離開手掌平面向外側(cè)移動(dòng)和屈曲即拇指在掌指關(guān)節(jié)處彎曲。

應(yīng)保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是肌肉組織的重要組成部分。像瘦肉、魚類、豆類等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于維持拇對(duì)掌肌的正常結(jié)構(gòu)和功能。維生素D和鈣對(duì)于肌肉的正常功能和骨骼附著也很重要?？梢酝ㄟ^食用牛奶、雞蛋等食物獲取維生素D和鈣。此外，富含維生素B族的食物，如全麥面包、綠葉蔬菜等，有助于神經(jīng)傳導(dǎo)，保證肌肉收縮舒張功能的正常發(fā)揮。

經(jīng)常進(jìn)行簡(jiǎn)單的手部伸展和握拳運(yùn)動(dòng)可以鍛煉拇對(duì)掌肌。將手指盡量伸展，然后緩慢握拳，每次重復(fù)10-15次，每天進(jìn)行3-4組。將拇指依次與食指、中指、無名指、小指相對(duì)，緩慢而有節(jié)奏地進(jìn)行，這個(gè)動(dòng)作可以很好地鍛煉拇對(duì)掌肌的對(duì)掌功能，每組動(dòng)作重復(fù)10次左右，每天進(jìn)行3組。

長(zhǎng)時(shí)間過度使用手部，如長(zhǎng)時(shí)間打字、使用鼠標(biāo)等，可能會(huì)導(dǎo)致拇對(duì)掌肌疲勞。要注意適當(dāng)休息，每隔一段時(shí)間活動(dòng)一下手部。寒冷的環(huán)境可能會(huì)影響手部血液循環(huán)，進(jìn)而影響拇對(duì)掌肌的功能。在寒冷天氣可以佩戴手套，保持手部溫暖。

正常情況下，拇對(duì)掌肌外觀呈梭形，肌腹部分飽滿，肌腱部分纖細(xì)。在肌肉收縮時(shí)，肌腹會(huì)變得更加緊實(shí)，形狀可能會(huì)有所改變，這是正常的生理現(xiàn)象。

正常拇對(duì)掌肌

正常拇對(duì)掌肌在手部活動(dòng)時(shí)能夠協(xié)調(diào)地收縮和舒張，使拇指完成對(duì)掌、外展和屈曲等動(dòng)作。其力量和活動(dòng)范圍在個(gè)體之間可能會(huì)有一定差異，但一般都能滿足日常生活中的基本手部操作需求。

異常拇對(duì)掌肌

肌肉萎縮

可能是由于神經(jīng)損傷、長(zhǎng)期廢用等原因引起。肌肉萎縮后，肌腹會(huì)變小、變扁，力量也會(huì)明顯減弱。

肌肉攣縮

多是由于炎癥、外傷后瘢痕形成等因素導(dǎo)致。肌肉攣縮會(huì)使肌肉失去正常的彈性，活動(dòng)范圍受限。

拇對(duì)掌肌的異常癥狀有拇指活動(dòng)受限、疼痛和壓痛等?！　?/p>

如果拇對(duì)掌肌出現(xiàn)問題，最明顯的癥狀就是拇指對(duì)掌、外展或屈曲功能受到限制。例如，無法將拇指與其他手指正常對(duì)掌，會(huì)影響到抓握物品的能力，像拿不住小物件等。

在肌肉損傷或炎癥時(shí)，手掌內(nèi)側(cè)靠近拇指的部位可能會(huì)出現(xiàn)疼痛，按壓時(shí)疼痛可能會(huì)加劇。

影響拇對(duì)掌肌的因素有外傷、神經(jīng)病變、過度勞損等。

手部受到直接的撞擊、切割傷等外傷，可能會(huì)損傷拇對(duì)掌肌的肌腹、肌腱或者支配它的神經(jīng)。

如正中神經(jīng)損傷，正中神經(jīng)對(duì)手部的肌肉包括拇對(duì)掌肌有支配作用，神經(jīng)損傷會(huì)導(dǎo)致肌肉功能障礙。

長(zhǎng)期反復(fù)進(jìn)行手部的精細(xì)動(dòng)作，如手工藝人、打字員等職業(yè)人群，過度使用拇對(duì)掌肌可能導(dǎo)致肌肉勞損、炎癥等問題。

嘗試將拇指與小指對(duì)掌，觀察是否能夠順利完成動(dòng)作，以及完成動(dòng)作的力量和范圍是否正常。如果在對(duì)掌過程中感覺困難、力量不足或者疼痛，可能提示拇對(duì)掌肌存在問題。將拇指離開手掌平面外展，然后在掌指關(guān)節(jié)處屈曲拇指，檢查這兩個(gè)動(dòng)作是否正常。異常的外展或屈曲動(dòng)作可能與拇對(duì)掌肌功能異常有關(guān)。

拇對(duì)掌肌的常用檢查有體格檢查、影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、其他檢查等?！　?/p>

視診

醫(yī)生會(huì)觀察手部的外觀，看是否有腫脹、畸形等情況。對(duì)于拇對(duì)掌肌異常，可能會(huì)看到手掌內(nèi)側(cè)肌肉萎縮或者隆起如攣縮時(shí)。

觸診

通過觸摸手掌內(nèi)側(cè)的肌肉，檢查肌肉的張力、彈性以及是否有壓痛。在肌肉損傷或者炎癥時(shí)，觸診通常會(huì)發(fā)現(xiàn)壓痛明顯，肌肉張力可能會(huì)增加（如攣縮）或者減?。ㄈ缥s）。

超聲檢查

超聲可以清晰地顯示拇對(duì)掌肌的形態(tài)、結(jié)構(gòu)，對(duì)判斷肌肉是否有撕裂、腫脹等情況很有幫助。在肌肉撕裂時(shí)，超聲圖像上可以看到肌肉纖維的中斷。

MRI（磁共振成像）

MRI能夠提供更詳細(xì)的肌肉軟組織信息，對(duì)于診斷肌肉內(nèi)部的病變，如炎癥、腫瘤等有較高的價(jià)值。

血液檢查

在懷疑有炎癥或者自身免疫性疾病累及拇對(duì)掌肌時(shí)，可以進(jìn)行血液檢查。檢查血沉、C-反應(yīng)蛋白等炎癥指標(biāo)，以及類風(fēng)濕因子等自身免疫指標(biāo)，幫助診斷疾病。

神經(jīng)電生理檢查

如肌電圖檢查，通過檢測(cè)拇對(duì)掌肌的電活動(dòng)，可以判斷支配肌肉的神經(jīng)是否存在損傷或者病變。在神經(jīng)損傷時(shí)，肌電圖會(huì)顯示異常的電信號(hào)，如出現(xiàn)纖顫電位等。