自慰，即靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。過度自慰會出現(xiàn)性神經(jīng)衰弱、泌尿生殖系統(tǒng)疾病、影響智力等危害。

①性神經(jīng)衰弱

出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身異常的狀況，包括意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。

②泌尿生殖系統(tǒng)疾病

泌尿生殖系疾病包括引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。長期頻繁手淫?？稍斐蓢?yán)重的精神負(fù)擔(dān)，由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有部分患者因射精刺激閾升高，導(dǎo)致在正常性生活時不能射精，影響生育。

③影響智力

長時間的手淫會對記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，尤其是對于青少年而言，學(xué)習(xí)能力的力不從心與學(xué)習(xí)成績的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結(jié)果。