成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生

            當前位置: > 科普視頻 > 正文

            陽痿的鍛煉方法有哪些

            2019-07-26

            陽痿的鍛煉方法,我們講究一定要科學有序,循序漸進。

            陽痿的鍛煉方法有哪些.jpeg

            陽痿的鍛煉一定要邁開腿,意思是多動,中醫(yī)里理論是叫氣行則血行。就是陰莖充分勃起的時候,必須有一些持續(xù)的血流,在里面支撐著,如果血流進不去,陰莖就不可能維持一個非常飽滿硬的狀態(tài)。讓血持續(xù)的打到海綿體里面,就要求從全身來改變情況,而不是單一的,對陰莖本身來進行治療。

            我們要讓心肺功能儲備,都要調(diào)動起來,改善全身的狀態(tài),讓氣行起來,讓血動起來,讓陰莖里面可以得到源源不斷的血的營養(yǎng)物質(zhì)供應。保持一個勃起的狀態(tài),甚至可以治愈。對勃起功能障礙,我們要求大家一定要經(jīng)常鍛煉,鍛煉要科學,要堅持,不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。

            一般就兩條,要快步走一個小時,當然也根據(jù)個人體質(zhì)而行,如果原來沒有鍛煉過,鍛煉的時間稍微短點。如果經(jīng)常鍛煉有一定基礎之后,我們就建議鍛煉一個小時,另外就是快步走一個小時,另加俯臥撐。男女過性生活的時候,男性往往在上面,傳教士體位本身姿勢,就是俯臥撐的體位,過性生活就是模擬俯臥撐的過程。

            所以我們的上肢得有力量,腰上得發(fā)力,四肢得有勁,這樣永遠處于一種主動狀態(tài),過性生活的時候,我們有源源不絕的動力來供應,性生活就會酣暢淋漓。如果四肢沒有力量,腰上沒有力量,沒有支點,過性生活的時候就力不從心,不能很好發(fā)揮出自己的水平。我們應當多鍛煉身體,從這兩方面入手,往往會取得良好的效果。

            相關推薦
            專家科普視頻推薦精選問答