腿抽筋也叫腿部痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，發(fā)作時(shí)可持續(xù)數(shù)秒或數(shù)十秒，疼痛難忍。腿抽筋的原因主要有：

一、缺鈣：缺鈣是引起腿抽筋常見(jiàn)的原因，是由于身體內(nèi)缺少鈣離子，從而不能抑制神經(jīng)肌肉的興奮性，導(dǎo)致抽筋。

二、受寒：腿部受到寒冷的刺激也會(huì)引起腿抽筋，是因?yàn)橥炔吭谑艿胶浯碳r(shí)，大腦會(huì)發(fā)出信號(hào)讓腿部的骨骼肌發(fā)生收縮，以產(chǎn)生更多的熱量維持腿部的體溫。

三、劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)腿部是在很緊張的狀態(tài)，腿部的肌肉收縮的會(huì)加快，當(dāng)腿部放松下來(lái)之后，如果肌肉的收縮和放松沒(méi)有調(diào)和好，就會(huì)有抽筋的現(xiàn)象。

四、血液流通不暢：血液流動(dòng)緩慢，代謝產(chǎn)生的乳酸不能被血液帶走分解，淤積在肌肉中，就會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。