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            血糖高吃什么水果好

            2020-10-31

            高血糖患者在平時多食用一些水果和蔬菜,也能幫助體內(nèi)血糖控制在一個正常水平。

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            血糖高可以吃這些水果幫助降血糖:

            一、蘋果。蘋果中含有大量的食物纖維,進(jìn)食后可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收,從而起到了控制血糖的作用。

            二、櫻桃。櫻桃中還含有豐富的果膠,這種物質(zhì)有利于增加加胰島素的分泌量,從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降。

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            三、石榴。石榴中含有鉻元素,鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用,而葡萄糖耐量因子的組成成分,有益于糖尿病患者。

            四、山楂。山楂能活血通脈,降低血脂,抗動脈硬化,改善心臟活力,興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),有良好的預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥的作用。

            五、獼猴桃。獼猴桃含有維生素C等多種維生素,營養(yǎng)全面,屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品,是糖尿病患者較為理想的水果。

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