獻(xiàn)血是指為拯救他人生命,志愿將自身的血液無(wú)私奉獻(xiàn)給社會(huì)公益事業(yè),是無(wú)私奉獻(xiàn)、救死扶傷的崇高行為,是愛(ài)心奉獻(xiàn)的體現(xiàn)。獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn):
1、飲食方面
獻(xiàn)血后在飲食方面要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多補(bǔ)充含鐵量高的食物,攝取蛋白質(zhì)以及維生素等。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等;含鐵量高的食物如動(dòng)物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶;還要要多補(bǔ)充維生素B12以及葉酸。
2、注意休息
獻(xiàn)血后的一到兩日應(yīng)注意休息,最好能保證每天8小時(shí)以上的睡眠。并且獻(xiàn)血后,不要做重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng),讓自己的身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
3、注意保護(hù)針口
獻(xiàn)血后一定要注意不要讓針口碰水,避免感染。獻(xiàn)血后,要用消毒棉花長(zhǎng)按住傷口3到5分鐘,如果有什么異常的話,及時(shí)告知在場(chǎng)的醫(yī)務(wù)人員。
喝了酒可以吃荔枝嗎
被蛇咬有哪些護(hù)理措施
椰子肉的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
血糖高有哪些癥狀
蛇咬的傷口什么樣
大蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效是什么
鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用是什么
木耳菜是什么菜
楊梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
白頭發(fā)比別人多可能缺乏哪3種營(yíng)養(yǎng)