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退燒一般是指退熱。成人物理退熱的正確方法包括頭部冷濕敷、頭部冰枕、溫水擦拭、酒精擦浴、大量飲水等物理方法進行快速降溫。以酒精溫水擦浴為例,具體操作如下:
1、燒開一壺水,加入冷水中和,將水溫控制在體表溫度,大概37℃左右。
2、關閉門窗保持室內溫度后褪下衣物。
3、用沾了溫熱水的毛巾從自身的頸部開始往下擦拭,主要是在腋窩、腹股溝處、體表大動脈和血管豐富的地方,要擦至皮膚微微發(fā)紅。需注意,對于出疹性疾病的患者不宜采用冷敷和酒精擦浴降溫,以免刺激皮膚,影響皮疹透發(fā)。