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腳位于身體的最下部,有六條筋脈相連,受寒氣濕氣的侵襲,常有經(jīng)絡不通的狀況,從而引起月經(jīng)不調(diào)、氣血虧虛、身體寒邪內(nèi)生等疾病。所以堅持足浴泡腳或用藥浴泡腳,不僅舒經(jīng)活絡,去除寒氣,還可以改善機體免疫功能。
泡腳對于女人來說好處尤多:
第一、改善睡眠質(zhì)量:泡腳可促進血液循環(huán),還可促進機體新陳代謝,從而促進體內(nèi)毒素和代謝廢物的排出,使人有效的放松,促進睡眠。
第二、改善手腳冰涼:堅持每天泡腳,有利于疏通經(jīng)絡,促進血液循環(huán),從而有效調(diào)節(jié)因血液不足所致的手腳冰涼癥狀。
第三、美容養(yǎng)顏:女人每天堅持泡腳,有利于促進體內(nèi)毒素的排出,從而減少色素沉著,延緩衰老。
女人泡腳的好處雖多,但是要注意幾點,一般是空腹不要泡腳,還有心血管疾病的患者,高血壓、冠心病患者泡腳得時間不宜過長。