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榴蓮具有多種維生素,營養(yǎng)相當豐富,對我們的身體有很多的好處。孕婦可以吃榴蓮。孕婦可以吃榴蓮,但不宜多吃。榴蓮果肉含有多種維生素,營養(yǎng)豐富,香味獨特,具有“水果之王”美稱。
榴蓮營養(yǎng)價值很高,除含有很高的糖份外,還含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養(yǎng)作用,是良好的果品類營養(yǎng)來源。從這點看,孕婦可以適當吃榴蓮。不過榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果準媽媽經常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶就會過重,使日后娩出巨大胎兒的機會增大。
榴蓮性溫,吃多容易上火,出現(xiàn)喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發(fā)孕婦胎熱,損害新生兒健康。所以,貪吃的孕媽媽為了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃。