當(dāng)前位置: > 科普視頻 > 正文
可以吃楊梅,但是不能一次性吃的太多。一般婦女懷孕后會出現(xiàn)惡心、嘔吐,食欲下降、四肢無力、疲勞等癥狀。楊梅能刺激分泌胃液,又能提高消化酶的活性,促進(jìn)腸蠕動,增加食欲,有利于食物的消化和吸收。
楊梅營養(yǎng)價(jià)值很高,是天然的綠色保健食品。楊梅富含纖維素、礦物質(zhì)元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分,楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。所以,孕婦可以吃楊梅,而且對身體有益無害。
但是血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅,因?yàn)闂蠲泛橇亢芨?。另外,由于楊梅比較酸,所以一次不能吃太多,否則牙齒容易酸軟。另外,楊梅性溫?zé)?,食用不宜過量,否則會令人身體發(fā)熱。牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。